Một bánh nướng xốp nguyên chất nguyên hạt lành mạnh với những quả đào ngọt ngào và đứng đầu với một streusel yến mạch. Cộng với một bất ngờ rau quả ẩn giấu.
Thành phần
Phủ bên trên thức ăn:
2 muỗng bơ, hơi mềm
cốc roll yến mạch
1 muỗng canh đường nâu sẫm
1 muỗng canh bột mì đa dụng
Teaspoon Ground Cinnamon
Muffins:
cốc bột mì đa dụng
cốc bột mì nguyên chất trắng
chén bột yến mạch
1 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê quế mặt đất
muỗng cà phê baking soda
cốc dầu canola
cốc đường trắng
2 quả trứng lớn
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 chén đào thái hạt lựu
1 cốc cà rốt nghiền
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Dòng một chảo muffin với lớp lót giấy.
Kết hợp bơ, yến mạch cuộn, đường nâu sẫm, 1 muỗng canh bột mì đa dụng và 1/4 muỗng cà phê quế trong một cái bát. Trộn với một cái nĩa hoặc ngón tay cho đến khi vụn.
Đánh 1/2 chén bột mì đa dụng, bột mì nguyên chất trắng, bột yến mạch, bột nở, 1 muỗng cà phê quế và baking soda với nhau trong một bát lớn.
Đánh dầu, đường, trứng và chiết xuất vani với nhau trong một bát riêng. Đổ vào hỗn hợp bột; Gấp cho đến khi bột chỉ được kết hợp. Gấp đào và cà rốt trong nhẹ nhàng.
Bột bột vào chảo muffin đã chuẩn bị, khoảng 2/3 đầy. Rắc lên lớp yến mạch.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi một loại tăm được chèn vào sạch sẽ, khoảng 15 phút. Làm mát trong chảo trong 5 đến 10 phút; Chuyển bánh nướng xốp vào giá dây để nguội hoàn toàn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 214 | Calo |
| 13g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 214 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 140mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 50mg | 4% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 66mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Mexico Mini Huevos Rancheros với salsa tự làm là tuyệt vời cho bữa sáng hoặc bữa sáng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 Huevos...
Một vòng xoắn mới mẻ trên một lớp vỏ bánh thông thường. Lớp vỏ chanh này hoạt động độc đáo cho bánh tart hoặc bánh nướng đầy mọng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời...
Mười lăm món súp đậu với một sự tinh tế của Tây Nam! Tôi nấu nó trong một nồi nấu chậm bắt đầu đêm hôm trước, và đó là một bữa ăn nóng khi chúng tôi đi làm về vào ngày hôm sau. Thời gian chuẩn bị...
Lớp vỏ dễ dàng này sử dụng giấm và mỡ lợn cho kết quả mềm và bong tróc. Công thức này làm đủ bột cho bốn lớp vỏ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 32 Năng suất: 4 lớp vỏ...
Những chiếc cốc hoành thánh này sẽ là cuộc nói chuyện của bữa tiệc tiếp theo của bạn! Họ chỉ sử dụng 8 thành phần, bao gồm nước sốt ớt Thái ngọt, tôm và phô mai kem. Họ bật ra ngon và lạ mắt. Thời...