Một bánh nướng xốp nguyên chất nguyên hạt lành mạnh với những quả đào ngọt ngào và đứng đầu với một streusel yến mạch. Cộng với một bất ngờ rau quả ẩn giấu.
Thành phần
Phủ bên trên thức ăn:
2 muỗng bơ, hơi mềm
cốc roll yến mạch
1 muỗng canh đường nâu sẫm
1 muỗng canh bột mì đa dụng
Teaspoon Ground Cinnamon
Muffins:
cốc bột mì đa dụng
cốc bột mì nguyên chất trắng
chén bột yến mạch
1 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê quế mặt đất
muỗng cà phê baking soda
cốc dầu canola
cốc đường trắng
2 quả trứng lớn
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 chén đào thái hạt lựu
1 cốc cà rốt nghiền
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Dòng một chảo muffin với lớp lót giấy.
Kết hợp bơ, yến mạch cuộn, đường nâu sẫm, 1 muỗng canh bột mì đa dụng và 1/4 muỗng cà phê quế trong một cái bát. Trộn với một cái nĩa hoặc ngón tay cho đến khi vụn.
Đánh 1/2 chén bột mì đa dụng, bột mì nguyên chất trắng, bột yến mạch, bột nở, 1 muỗng cà phê quế và baking soda với nhau trong một bát lớn.
Đánh dầu, đường, trứng và chiết xuất vani với nhau trong một bát riêng. Đổ vào hỗn hợp bột; Gấp cho đến khi bột chỉ được kết hợp. Gấp đào và cà rốt trong nhẹ nhàng.
Bột bột vào chảo muffin đã chuẩn bị, khoảng 2/3 đầy. Rắc lên lớp yến mạch.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi một loại tăm được chèn vào sạch sẽ, khoảng 15 phút. Làm mát trong chảo trong 5 đến 10 phút; Chuyển bánh nướng xốp vào giá dây để nguội hoàn toàn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 214 | Calo |
| 13g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 214 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 140mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 50mg | 4% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 66mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại nước sốt nam việt quất cay với hương vị phức tạp từ đầu đến cuối. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 11 giờ 15 phút Phục vụ: 12...
Tất cả những gì tốt nhất của cobbler anh đào trong một muffin. Bất kỳ loại làm đầy bánh trái cây có thể được thay thế chỉ bằng một chút xung xử lý. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 22 phút...
Đây là một món súp hành tây ngon, sử dụng rượu vang đỏ cho chất lỏng - nhưng đừng lo lắng, mặc dù tiêu đề của nó, bạn sẽ chỉ uống hạnh phúc! Đây là món ăn ngon với bánh mì tỏi. Muối có thể được giảm...
Tất cả những gì bạn cần là một nồi chiên không khí và bạn có thể dập tắt sự thèm ăn thực phẩm lễ hội! Thêm vào đó, đó là phiên bản "gầy" của bánh phễu. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Chỉ cần cắt một ít xoài tươi, thêm một vài thành phần đơn giản, và tin hay không, món thưởng xoài cay này đã được thực hiện! Điều này không chỉ đẹp, mà nó còn linh hoạt và ngon miệng trên rất nhiều...