Những chiếc bánh nướng xốp táo nhỏ này rất ngon và lành mạnh cho bữa sáng hoặc chỉ là một bữa ăn nhẹ.
Thành phần
Nấu ăn
Ngũ cốc Cúp (chẳng hạn như Fiber Mill General)
1 chén bột mì nguyên chất
1 quả táo tart, gọt vỏ và thái hạt lựu
1 muỗng canh đường nâu
2 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê quế mặt đất
Teaspoon Ground Gừng
thìa muối
1 cốc rượu táo lạnh
cốc táo
2 quả trứng
2 muỗng canh dầu thực vật
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Xịt hai hộp muffin mini 24 cup bằng bình xịt nấu ăn.
Đặt ngũ cốc cám trong bát của một bộ xử lý thực phẩm; Xử lý cho đến khi có một sự nhất quán giống như bột. Chuyển đến một bát lớn. Thêm bột, táo, đường nâu, bột nở, baking soda, quế, gừng và muối; Toss để kết hợp.
Trộn với rượu táo, táo, trứng, dầu thực vật và chiết xuất vani trong một bát riêng. Thêm hỗn hợp bột vào hỗn hợp rượu táo và trộn nhẹ cho đến khi kết hợp; Bột sẽ xuất hiện chảy. Cho phép nghỉ ngơi trong khi baking soda và rượu táo làm cho bột làm dày và tăng gấp đôi kích thước, 1 đến 2 phút.
Múc một lượng nhỏ bột vào cốc muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi ngọn lò xo trở lại khi ép nhẹ, 10 đến 12 phút. Để nguội trước khi ăn.
Ghi chú của Cook:
Những bánh nướng xốp này không tăng nhiều trong lò.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 26 | Calo |
| 1g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 48 | |
| Calo 26 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 78mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 21mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn này quất khoai tây nghiền nhàm chán thành một loại hải sản điên cuồng với hương vị của tôm hùm. Tuyệt vời với cá hồi và măng tây! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Đã thử, điều chỉnh, và thử nghiệm trong những năm qua để hoàn thiện! Sử dụng trên tất cả các loại thịt BBQ của bạn hoặc phục vụ như một loại nước sốt tuyệt vời trên các món ăn nướng như thịt lợn hoặc...
Nước sốt salad rau bina này với giấm rượu vang đỏ là một món ăn nhanh và dễ dàng phù hợp với bất kỳ món salad! Phục vụ ấm áp trên salad. Bước này giữ rất độc đáo trong một thùng chứa có mái che trong...
Một cuộn hạt poppy poppy thực sự được nướng trong một ổ bánh, sau đó cắt lát và phục vụ, nhưng ở đây tôi đã cố gắng thực hiện các cuộn riêng lẻ thay vào đó, cũng như điều chỉnh một vài thứ khác. Vì...
Công thức này có hương vị tương tự với công thức ớt của tôi. Tôi đã nghĩ ra nó vào một đêm khi tôi khao khát ớt. Bởi vì bọn trẻ sẽ không ăn đậu, tôi đã thay thế mì ống và chúng yêu nó! Thời gian...