Những chiếc bánh nướng xốp thịnh soạn và lành mạnh này thể hiện hương vị rối rắm của những con gà trống hoang dã và hương vị nồng nhiệt của lúa mì và yến mạch nguyên chất. Bữa sáng không có cảm giác tội lỗi và thỏa mãn bạn bè và gia đình của bạn sẽ yêu thích! Mặc dù những thứ này được làm một phần với bột mì nguyên chất, nhưng chúng đi ra đáng ngạc nhiên.
Thành phần
Nấu ăn
Cốc sữa
cốc đường trắng
Bơ, tan chảy
1 quả trứng
muỗng cà phê vani
1 cốc bột mì đa dụng
cốc bột mì nguyên chất, chia
1 muỗng canh bột mì nguyên chất
2 muỗng cà phê bột nở
thìa muối
1 cốc Huckleberries
Cúp yến mạch nấu nhanh
Cúp đường nâu nhạt, hoặc nhiều hơn để nếm thử
3 muỗng bơ lạnh
Teaspoon Ground Cinnamon
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Xịt 1 thiếc muffin bằng bình xịt nấu ăn.
Kết hợp sữa, đường, bơ, trứng và chiết xuất vani trong một cái bát; Trộn cho đến khi kết hợp hoàn toàn.
Đánh bột mì đa dụng, 1/2 cốc cộng với 1 muỗng canh bột mì nguyên chất, bột nở và muối trong một bát riêng biệt; Gấp vào hỗn hợp sữa cho đến khi bột chỉ được kết hợp. Gấp trong Huckleberries để phân phối chúng đều.
Đổ bột vào hộp muffin mỡ.
Kết hợp 1/4 chén bột mì nguyên chất còn lại, yến mạch, đường nâu, bơ lạnh và quế trong một cái bát. Trộn cho đến khi vụn và rắc trên bánh nướng xốp.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm sạch sẽ, khoảng 15 phút.
Ghi chú của Cook:
Công thức này thật tuyệt vời với Huckleberries, nhưng quả việt quất cũng sẽ hoạt động.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 212 | Calo |
| 8g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 212 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 33mg | 11% |
| Natri 260mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 89mg | 7% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 101mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Được làm bằng kem Ailen gốc của Baileys, không có gì có thể đứng đầu công thức bánh mì nướng Pháp này. Vâng, bên cạnh toppings ngon của chúng tôi, tất nhiên. Hãy nghĩ: xi -rô sô cô la, đường bột, quả...
Đây là món mì ống cuối cùng - bất kể đó là một bữa tiệc tối trong tuần bình thường hay bữa tiệc tối lạ mắt mà bạn đang chuẩn bị, nó luôn luôn ngon. Cách duy nhất một người bạn ghét cá của tôi khao...
Một công thức dễ dàng tuyệt vời cho mứt tôi tìm thấy bằng cách sử dụng thức ăn thừa sau khi nhấn bản vá việt quất ở Michigan! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày...
Không có dầu, không bơ ... chiếc bánh nướng xốp này khiến tôi cảm thấy không có lỗi về việc có nhiều hơn chỉ một. Họ rất tuyệt để lấy và đi ăn sáng nhanh. Yến mạch và sữa chua Hy Lạp sẽ giữ cho bạn...
Một trang trại ánh sáng đẹp mắt tốt cho kết thúc tốt đẹp và salad thay thế mayonnaise bằng sữa chua Hy Lạp. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 16...