Những chiếc bánh nướng xốp pumpkin-flax toàn bộ lúa mì là siêu ẩm và ngon!
Thành phần
1 chén bột mì nguyên chất
Cúp cám yến mạch
Bữa ăn hạt lanh
1 muỗng canh quế mặt đất
1 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu
1 muỗng cà phê tép đất
1 quả trứng, đánh bại
4 muỗng canh dầu canola
(30 ounce) Có thể làm đầy bánh bí ngô (như Libby's)
cốc táo
cốc đường nâu
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Dòng một hộp muffin 12 cup với lớp lót giấy.
Trộn bột mì nguyên chất, cám yến mạch, bữa ăn hạt lanh, quế, baking soda, bột nở, nhục đậu khấu và đinh hương với nhau trong một bát lớn.
Đánh trứng bằng cách sử dụng máy trộn điện trong một bát trung bình riêng biệt; Thêm dầu canola. Đánh cho đến khi mịn. Thêm hỗn hợp bánh bí ngô, táo và đường nâu. Trộn với nhau cho đến khi mịn. Thêm vào hỗn hợp bột và kết hợp cho đến khi trộn.
Muỗng đánh đều vào cốc muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm của một muffin đi ra sạch, 25 đến 28 phút.
Ghi chú Cooks:
Bạn có thể thay thế 2 quả trứng cho hạt lanh, nếu được ưa thích.
Nếu bạn không phải là một fan hâm mộ của bí ngô, bạn có thể bỏ qua hộp bánh bí ngô và thay thế một quả táo Fuji khổng lồ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 184 | Calo |
| 7g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 184 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 282mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 65mg | 5% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 164mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một món nhúng dựa trên sốt cà chua ngọt và cay với nhiều zing được phục vụ tốt nhất với khoai tây chiên Pháp. Bạn càng để điều này ngồi càng lâu thì càng tốt. Bạn bè và gia đình của tôi không thể có...
Món súp lạnh tươi này là một lễ kỷ niệm các loại rau mùa xuân với một lượng lớn đậu xanh và bạc hà tươi. Nó rất đơn giản để thực hiện, và nó trông đẹp khi được phục vụ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Đây là một loại bí ngô ngon và súp đậu đen có vị thậm chí được hâm nóng lại tốt hơn vào ngày hôm sau. Thật dễ dàng để làm quá! Đầu với một búp bê kem chua và hạt bí ngô nướng nếu muốn. Thời gian...
Điều này gợi nhớ đến chanh hoặc gà cam được tìm thấy trong các nhà hàng Trung Quốc. Đây là rất ngon, lần đầu tiên tôi làm nó, chồng tôi đã tự mình ăn toàn bộ! Ăn với gạo trắng hấp. Thời gian chuẩn...
Tôi đang tìm kiếm một công thức với cả đường nâu và bột yến mạch và đưa ra điều này !! Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 30 phút...