Nước sốt Marinara duy nhất bạn cần! Phục vụ nó với mì ống yêu thích của bạn.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
1 hành tây ngọt ngào, thái hạt lựu
4 tép tỏi, băm nhỏ
1 (8 ounce) gói nấm tươi, băm nhỏ
1 ớt chuông đỏ, thái hạt lựu
1 chén rau mùi tây lá tươi, rách
2 muỗng canh oregano
2 muỗng canh đường trắng
2 muỗng cà phê húng quế khô
1 muỗng cà phê hương thảo khô
Teaspoon sage khô
muỗng cà phê vảy ớt đỏ
thìa muối
hạt tiêu đen cho nếm
1 (28 ounce) Nước sốt cà chua có thể
Hướng
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo trên lửa vừa. Nấu và khuấy hành tây và tỏi cho đến khi có mùi thơm, khoảng 2 phút. Thêm nấm, ớt chuông đỏ và rau mùi tây; Nấu và khuấy cho đến khi nấm hơi mềm, khoảng 2 phút. Thêm oregano, đường, húng quế, hương thảo, cây xô thơm, mảnh ớt đỏ, muối và hạt tiêu đen; Khuấy để kết hợp, 2 phút.
Khuấy nước sốt cà chua thành hỗn hợp ngoài hành tây dày dạn; Nấu trên lửa nhỏ cho đến khi hương vị kết hợp, 30 phút.
Chuyển một nửa nước sốt vào máy xay sinh tố; xay đến khi mịn. Quay trở lại nồi với nước sốt còn lại; khuấy để kết hợp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 75 | Calo |
| 2g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 75 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 666mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 39mg | 195% |
| Canxi 45mg | 3% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 533mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt đậu phộng này là tuyệt vời cho cuộn mùa xuân và tuyệt vời trên các loại thịt và rau nướng. Đó là một trong những công thức nấu ăn mà bạn sẽ phải nếm thử và điều chỉnh khẩu vị của bạn. Hãy...
Công thức nước sốt Tzatziki dễ dàng này rất phong phú, kem và rối và thêm hương vị tươi cho bất kỳ bữa ăn nào. Sử dụng trên con quay hoặc salad Hy Lạp, hoặc phục vụ cùng với một đĩa crudite để nhúng...
Nước sốt spaghetti này chứa đầy rau, xúc xích Ý, thịt bò xay và các loại thảo mộc Ý - và nó càng nấu càng lâu thì càng tốt! Nó đầy hương vị và rất tốt cho lasagna. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ...
Nước sốt alfredo này với sữa, phô mai parmesan và tỏi là một công thức nhanh chóng và dễ dàng mà gia đình bạn sẽ yêu thích! Bạn có thể thêm nhiều parmesan, tỏi và muối để nếm thử. Bạn có thể dễ dàng...
Công thức nước thịt hamburger này rất dễ làm! Chúng tôi đã thích Hamburger Gravy trong gia đình của chúng tôi trong nhiều năm. Phục vụ trên khoai tây nghiền hoặc luộc, bánh mì nướng hoặc bánh quy...