Thịt xông khói, cà chua và pesto là một bổ sung tốt đẹp cho các món khai vị đa năng này. Hoàn hảo cho các bữa tiệc, các thành phần có thể được thay đổi thành sở thích kén chọn. Một công thức tuyệt vời để chơi với!
Thành phần
Bacon 1 pound
3 muỗng nhỏ giọt thịt xông khói
2 (8 ounce) gói phô mai kem, mềm
1 cà chua, thái hạt lựu
4 hành lá, băm nhỏ
1 muỗng canh nước sốt pesto chuẩn bị
10 (10 inch) Tortillas bột
1 pound gà tây hun khói cắt lát mỏng
Hướng
Sắp xếp các lát thịt xông khói trong một lò vi sóng tiết kiệm đĩa nướng, cạnh nhau. Che món ăn bằng khăn giấy. Lò vi sóng trên cao cho đến khi thịt xông khói mềm và có màu nâu nhạt, 4 đến 6 phút. Cắt thịt xông khói thành những miếng nhỏ; Dự trữ 3 muỗng nhỏ giọt thịt xông khói.
Kết hợp thịt xông khói xắt nhỏ, nhỏ giọt thịt xông khói, phô mai kem, cà chua, hành lá và pesto trong một bát lớn; trộn đều. Đều trải đều hỗn hợp phô mai kem trên bánh tortillas; Trên cùng với một lát gà tây. Cuộn tortillas lên chặt, và cắt thành các lát 1/4 inch. Loại bỏ kết thúc tròn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 270 | Calo |
| 16g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 270 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 46mg | 15% |
| Natri 717mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 86mg | 7% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 226mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức khởi động Hy Lạp cũng được ăn dưới dạng ouzo 'meze' (đồ ăn nhẹ). Đó là một món ăn ngon mà tôi chỉ thử trong các nhà hàng nhưng khi tôi cố gắng làm nó ở nhà, tôi phát hiện...
Các thực phẩm trong công thức dễ dàng này là sức mạnh của dinh dưỡng. Tại sao công thức là tốt cho bạn: chất chống oxy hóa cao và chất xơ trong các loại hạt. Các loại hạt thấp hơn cholesterol và giúp...
Đây là một hỗn hợp đồ ăn nhẹ ngọt ngào rất ngon và đầy màu sắc. Mặn và ngọt là sự kết hợp tốt nhất! Đừng sợ thử các loại ngũ cốc, kẹo hoặc các loại hạt khác. Hạnh nhân muối, granola, OR, chip...
Trải kem phô mai trên bánh quy grackers yêu thích của bạn và đầu với sự thích thú này. Ớt chuông đỏ và hành tây ngọt được mô phỏng trong giấm rượu vang trắng và mảnh ớt đỏ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Công thức Tartare cá ngừ này rất đơn giản. Chỉ mất 10 phút và có vị như nó đến từ một nhà hàng 5 sao! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Thành phần 3 muỗng canh dầu ô liu...