Làm bánh zucchini là một cách tuyệt vời để sử dụng hết zucchini dồi dào trong khu vườn của bạn. Tôi đóng băng zucchini được nghiền trong các phần 2 cup cho những con phồng mùa đông!
Thành phần
2 cốc zucchini vụn
Cúp hành tây xắt nhỏ
2 quả trứng
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 chén hỗn hợp nướng bơ bơ
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 cốc dầu, hoặc khi cần thiết để chiên
Hướng
Trộn zucchini, hành tây, trứng và tỏi với nhau trong một bát lớn. Trộn trong hỗn hợp nướng, muối và hạt tiêu.
Đun nóng 1/2 inch dầu trong máy hút sâu đến 375 độ F (190 độ C).
Thả bột bằng thìa vào dầu nóng; Chiên cho đến khi có màu nâu đều và mịn. Để ráo nước trên khăn giấy. Rắc muối trước khi phục vụ.
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 785 | Calo |
| 80g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 785 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 80g | 102% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 62mg | 21% |
| Natri 309mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 10mg | 49% |
| Canxi 61mg | 5% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 258mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì nướng Pháp này là một cách tuyệt vời để ăn mừng mùa đông. Hương vị màu cam kích thích các giác quan và thêm sự thoải mái và ấm áp sau một buổi sáng trượt tuyết tuyệt vời. Phục vụ với nước cam...
Sinh tố trái cây tươi và kem tươi này sẽ thỏa mãn chiếc răng ngọt ngào của bạn mà không kéo dài dây thắt lưng của bạn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2...
Pha hỗn hợp pancake thông thường nhận được một cú đá suy đồi từ trà và đường nâu. Nấu những quả hồ đào ở phía dưới của bánh kếp nướng chúng nhiều hơn là rắc chúng lên trên, và đường nâu sẽ caramen ở...
Những chiếc bánh nướng này có hương vị quế rất nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá bánh nướng...
Tôi muốn có một món thịt hầm và xúc xích cho trại hươu và ở nhà, vì chúng tôi có một gia đình có quy mô tốt. Tôi muốn có một cái gì đó sẽ sẵn sàng cho mọi người ngồi và ăn cùng nhau. Tôi không thể...