Công thức pancake truyền thống Thụy Điển này luôn là một mặt hàng chủ lực trong nhà của chúng tôi! Nó đã được truyền lại trong nhiều thế hệ, và nó không bao giờ lỗi thời. Ăn với mứt Lingonberry, kem đánh bông, và xi -rô, bạn nên thích.
Thành phần
4 quả trứng
4 cốc sữa
2 cốc bột mì đa dụng
cốc đường trắng
muỗng cà phê vani
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
thìa muối
Bơ, tan chảy
1 muỗng cà phê bơ
Hướng
Đánh trứng trong một bát lớn cho đến khi mịn. Thêm sữa, bột, đường, chiết xuất vani, nhục đậu khấu và muối; Đánh trứng cho đến khi chỉ kết hợp. Khuấy trong 1/2 chén bơ tan chảy cho đến khi bột rất mỏng và hơi sần.
Đun nóng một vỉ nướng không dính trên lửa vừa cao. Chải rộng rãi với 1 muỗng cà phê bơ. Đổ bột vào vỉ nướng để làm bánh kếp 6 inch. Nấu cho đến khi bong bóng hình thành và các cạnh khô, 30 giây đến 1 phút. Lật và nấu cho đến khi phía bên kia khô, 30 giây đến 1 phút. Lặp lại với bột còn lại.
Lời khuyên
Để làm bánh kếp cho một, sử dụng: 1 trứng, 1/4 cốc sữa, 3 muỗng canh bột mì, 1 muỗng cà phê đường, 1 chiết xuất vani, 1 con thảo quả mặt đất, 1 pinch muối và 2 muỗng cà phê bơ tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 395 | Calo |
| 17g | Mập |
| 48g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 395 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 135mg | 45% |
| Natri 244mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 48g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 166mg | 13% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 263mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một bữa ăn sáng ngon tuyệt với sự tinh tế của Mexico. Phục vụ điều này vào một buổi sáng chủ nhật thay vì bữa sáng bánh kếp truyền thống. Đầy hương vị. Thêm một búp bê kem chua và bơ thái hạt...
Nước ép cà chua ngon cho một phần chi phí mua hàng. Điều chỉnh chanh, muối và đường để nếm thử. Gần 7 cốc nước trái cây với giá khoảng $ 1! Tôi thích dán cà chua tự nhiên. Thời gian chuẩn bị: 10...
Bạn có thể dễ dàng làm sữa chua thuần chay ngon và kem tại nhà, có ít đường hơn, ít chất ổn định hơn và cần ít hơn từ ví của bạn so với sữa chua bạn mua tại cửa hàng. Thưởng thức nó trong vòng 2...
Buffins đẹp, ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 2 tá bánh nướng xốp Thành phần 2 cốc bột mì nguyên chất 1 cốc yến mạch cuộn 1 muỗng...
Công thức bánh mì nướng Pháp này là hoàn hảo cho Ngày của Mẹ! Đó là một sự thay đổi tốt đẹp cho món ăn sáng truyền thống và bổ sung tốt cho bất kỳ bữa ăn sáng nào. Ăn với trái cây tươi, bảo quản trái...