Công thức pancake truyền thống Thụy Điển này luôn là một mặt hàng chủ lực trong nhà của chúng tôi! Nó đã được truyền lại trong nhiều thế hệ, và nó không bao giờ lỗi thời. Ăn với mứt Lingonberry, kem đánh bông, và xi -rô, bạn nên thích.
Thành phần
4 quả trứng
4 cốc sữa
2 cốc bột mì đa dụng
cốc đường trắng
muỗng cà phê vani
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
thìa muối
Bơ, tan chảy
1 muỗng cà phê bơ
Hướng
Đánh trứng trong một bát lớn cho đến khi mịn. Thêm sữa, bột, đường, chiết xuất vani, nhục đậu khấu và muối; Đánh trứng cho đến khi chỉ kết hợp. Khuấy trong 1/2 chén bơ tan chảy cho đến khi bột rất mỏng và hơi sần.
Đun nóng một vỉ nướng không dính trên lửa vừa cao. Chải rộng rãi với 1 muỗng cà phê bơ. Đổ bột vào vỉ nướng để làm bánh kếp 6 inch. Nấu cho đến khi bong bóng hình thành và các cạnh khô, 30 giây đến 1 phút. Lật và nấu cho đến khi phía bên kia khô, 30 giây đến 1 phút. Lặp lại với bột còn lại.
Lời khuyên
Để làm bánh kếp cho một, sử dụng: 1 trứng, 1/4 cốc sữa, 3 muỗng canh bột mì, 1 muỗng cà phê đường, 1 chiết xuất vani, 1 con thảo quả mặt đất, 1 pinch muối và 2 muỗng cà phê bơ tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 395 | Calo |
| 17g | Mập |
| 48g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 395 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 135mg | 45% |
| Natri 244mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 48g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 166mg | 13% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 263mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Bột yến mạch bơ chuối này rất tốt cho những ngày mà cơ bắp của bạn bị đau và bạn cần phục hồi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục...
Đây là một công thức được lưu truyền từ bà ngoại Ý của tôi. Đi hình ... đó là một món ăn Lễ Vượt qua của người Do Thái! Phục vụ ấm với đường quế hoặc xi -rô, mật ong hoặc thậm chí là đường bột. Công...
Công thức này đã đến với tôi trong một giấc mơ nên tôi đã làm nó và nó có vị khá ngon. Cheese Jack Pepper Jack cũng hoạt động tốt trong việc này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...
Những chiếc bánh bơ bơ này được truyền từ bà tôi, người hoàn toàn là người Scandinavi. Chúng nhẹ và mịn, và tuyệt vời với xi -rô quả mọng. Tôi đã làm những điều này trong nhiều năm như một điều trị...
Điều này cực kỳ ẩm và khiến bạn không chỉ có chất xơ từ trái cây và rau, mà cả cám và lúa mì nguyên chất! Nó thực sự là một thực phẩm thoải mái miễn phí tội lỗi, và vì nó ít chất béo, nó thậm chí còn...