Hương vị quen thuộc với một twist! Tôi đã thực hiện công thức này trong khoảng 12 năm và nó trở thành chủ yếu cho tất cả các bữa ăn ngày lễ.
Thành phần
Đổ đầy:
2 pound zucchini, cắt ngang chiều ngang 1/3 inch
1 hành tây, thái hạt lựu
1 (10,75 ounce) có thể kem súp gà
8 ounce kem chua
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Cuộc họp:
1 (6 ounce) Gói bánh mì nhồi ngô hỗn hợp (như bếp kraft trên cùng)
Bơ, tan chảy
1 cốc phô mai cheddar nghiền
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đun 1/2 chén nước muối nhẹ vào đun sôi. Thêm zucchini và hành tây và nấu không được khám phá cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Để ráo nước trong một cái chao và chuyển vào một cái bát.
Khuấy súp và kem chua vào zucchini và hành tây. Nêm với muối và hạt tiêu.
Kết hợp hỗn hợp nhồi với bơ vào một bát nhỏ; khuấy đều.
Lớp một nửa của hỗn hợp nhồi vào đáy của một món nướng 9x13 inch. Muỗng hỗn hợp zucchini trên đầu. Rắc một nửa phô mai cheddar. Thêm phần còn lại của hỗn hợp nhồi, sau đó phô mai còn lại. Đậy nắp nướng bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sủi bọt, khoảng 30 phút. Khám phá và nướng cho đến khi phô mai tan chảy và nâu, khoảng 15 phút.
Ghi chú của Cook:
Sử dụng hỗn hợp zucchini và bí nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 207 | Calo |
| 13g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 207 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 546mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 15mg | 73% |
| Canxi 121mg | 9% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 315mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã cầu xin công thức này từ đồng nghiệp của tôi khi anh ấy 'vô tình' đề cập rằng anh ấy có một công thức bánh mì soda tuyệt vời. Đó là thời điểm hoàn hảo vì Ngày Thánh Patrick chỉ còn vài...
Công thức cá hồi này là một trong những người cha tôi sẽ luôn thực hiện vào các ngày lễ cho các thành viên gia đình không thích Thổ Nhĩ Kỳ hoặc Ham. Nó cũng trở thành một mặt hàng chủ lực trong bữa...
Người đàn ông Manly Burger (không dành cho wimps), tuyệt vời cho việc điều chỉnh NFL. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8...
Phiên bản ngon lành, ngon lành của khoai lang nướng là một món ăn phụ hoàn hảo. Hoàn toàn không có đường - chỉ ngọt ngào một cách tinh tế với một chút gia vị - chúng kết hợp đẹp mắt với tất cả mọi...
Tôi đã lấy một công thức yêu thích từ (súp lơ alla parmigiana) và điều chỉnh nó để tạo ra công thức này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 2 Năng suất...