Công thức cá hồi này là một trong những người cha tôi sẽ luôn thực hiện vào các ngày lễ cho các thành viên gia đình không thích Thổ Nhĩ Kỳ hoặc Ham. Nó cũng trở thành một mặt hàng chủ lực trong bữa tối kỳ nghỉ của tôi. Mọi người đã ăn nó đều yêu thích nó và cầu xin công thức gia đình sau đó. Chúng tôi luôn làm hai và đóng băng một cho sau này. Nó kết hợp tuyệt vời với một bên của măng tây nướng.
Thành phần
1 (12 ounce chất lỏng) có thể làm bay hơi sữa
8 ounce pho mát Cheddar
4 quả trứng lớn
hành tây trung bình, thái hạt lựu
1 nhúm muối
1 Pinch Ground Black Pepper
1 nhúm tỏi tỏi
1 pinch rau mùi tây khô
1 pinch sage khô
1 (14,75 ounce) có thể loại bỏ cá hồi, thoát nước, bong tróc và xương
1 (9 inch) lớp vỏ bánh đông lạnh
cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Kết hợp sữa bay hơi, cheddar khối, trứng, hành tây, muối, hạt tiêu, bột tỏi, rau mùi tây và cây xô thơm trong máy xay sinh tố; xay đến khi mịn.
Trải cá hồi lên lớp vỏ bánh và rắc 1/2 cheddar vụn. Đổ hỗn hợp trứng, sau đó trên cùng với cheddar cắt nhỏ còn lại.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm sạch sẽ, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 443 | Calo |
| 29g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 443 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 13g | 65% |
| Cholesterol 166mg | 55% |
| Natri 606mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 511mg | 39% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 388mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đơn giản và dễ dàng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 muỗng bơ Hành tây, xắt nhỏ 1 tỏi tỏi, băm nhỏ 1 chén nước...
Thịt gà ngon ngọt được làm nhòe trong nước sốt nấm phong phú, có độ sâu của nó từ việc kết hợp nước dùng thịt bò và rượu vang Madeira ngọt. Đủ dễ dàng cho một bữa tối trong tuần, nhưng đủ thanh lịch...
Đây là một món súp bí ngô dày, phong phú với hàng tấn hương vị. Một cái gì đó tôi quất lên trên đỉnh đầu, với những thứ tôi có trong tay. Siêu dễ dàng, nhanh chóng và một cách tuyệt vời để sử dụng...
Chồng và tôi yêu ớt, và yêu nó cay! Nhưng nấu ăn cho 3 đứa trẻ yêu cầu tôi giảm bớt vị giác của chúng. Chúng tôi muốn thêm một vài dấu gạch ngang của sriracha hoặc jalapeno băm nhỏ và hành tây để bù...
Tìm hiểu cách nấu khoai tây chảo trên bếp để phục vụ như một món ăn phụ nhanh chóng và dễ dàng cho công ty hoặc gia đình. Đủ tinh vi cho một sự kiện, nhưng đủ dễ dàng cho một bữa tối trong tuần. ...