Đây là một món salad đậu mà không có thịt xông khói mà mọi người đều cầu xin tại bất kỳ sự kiện nào, hoặc bất cứ lúc nào chúng tôi làm nó. Dễ dàng và gây nghiện. Hầu hết mọi người đều chắc chắn có thịt xông khói trong công thức, nhưng không có gì cần thiết cho hương vị tuyệt vời.
Thành phần
2 (16 ounce) Gói đậu Hà Lan đông lạnh
6 ounce hạnh nhân có hương vị khói, được cắt nhỏ
1 hành tây, băm nhỏ
1 cốc mayonnaise, hoặc nhiều hơn để nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Đặt đậu Hà Lan đông lạnh vào một cái chao; Rửa sạch dưới nước lạnh cho đến khi tan băng. Để ráo nước và chuyển vào một bát lớn.
Thêm hạnh nhân và hành tây vào đậu Hà Lan; trộn đều. Gấp mayonnaise và hạt tiêu đen vào hỗn hợp đậu cho đến khi phủ đều. Đậy nắp và làm lạnh cho đến khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 333 | Calo |
| 27g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 333 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 284mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 17mg | 85% |
| Canxi 70mg | 5% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 280mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một món salad đáng yêu sẽ làm hài lòng mắt và làm hài lòng dạ dày. Nó cũng làm cho một bữa trưa tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Một ý tưởng về của tôi bắt nguồn từ việc muốn một chiếc bánh sandwich phô mai nướng và sau đó nghĩ về bông cải xanh và phô mai và quyết định đặt chúng lại với nhau, điều này rất tốt! Thời gian chuẩn...
Đây là công thức món ướp bít tết ngon nhất. Bạn có thể thưởng thức món bít tết ngon khi bạn chuẩn bị chúng với nước ướp đơn giản nhưng hấp dẫn này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15...
Nhiều loại rau diếp màu xanh lá cây meld cho một hương vị độc đáo. Tất cả những người cố gắng nó yêu cầu cho công thức này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút...
Focaccia Flatbread được đứng đầu với những lát hồng, phô mai burrata và hương thảo cho một bữa trưa hoặc món khai vị ngọt ngào và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng...