Bữa trưa

#1 Salad Pea Salad được yêu cầu nhiều nhất!

Thời gian nấu: 15
Phần: 10

Đây là một món salad đậu mà không có thịt xông khói mà mọi người đều cầu xin tại bất kỳ sự kiện nào, hoặc bất cứ lúc nào chúng tôi làm nó. Dễ dàng và gây nghiện. Hầu hết mọi người đều chắc chắn có thịt xông khói trong công thức, nhưng không có gì cần thiết cho hương vị tuyệt vời.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Tổng thời gian:
15 phút
Phục vụ:
10

Thành phần

  • 2 (16 ounce) Gói đậu Hà Lan đông lạnh

  • 6 ounce hạnh nhân có hương vị khói, được cắt nhỏ

  • 1 hành tây, băm nhỏ

  • 1 cốc mayonnaise, hoặc nhiều hơn để nếm thử

  • hạt tiêu đen cho nếm

Hướng

  1. Đặt đậu Hà Lan đông lạnh vào một cái chao; Rửa sạch dưới nước lạnh cho đến khi tan băng. Để ráo nước và chuyển vào một bát lớn.

  2. Thêm hạnh nhân và hành tây vào đậu Hà Lan; trộn đều. Gấp mayonnaise và hạt tiêu đen vào hỗn hợp đậu cho đến khi phủ đều. Đậy nắp và làm lạnh cho đến khi phục vụ.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

333 Calo
27g Mập
17g Carbs
9g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 10
Calo 333
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 27g 34%
Chất béo bão hòa 3g 17%
Cholesterol 8mg 3%
Natri 284mg 12%
Tổng số carbohydrate 17g 6%
Chế độ ăn kiêng 6g 21%
Tổng số đường 6g
Protein 9g
Vitamin C 17mg 85%
Canxi 70mg 5%
Sắt 2mg 12%
Kali 280mg 6%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Fattoush Lebanon

Fattoush là một món salad Lebanon có hương vị, phong phú và lành mạnh. Lựu thêm một hương vị ngọt ngào. Ngon! Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...

Salad trái cây mùa đông với nước sốt anh túc

Salad tuyệt vời cho các mùa nghỉ. Tuyệt vời để phục vụ cho bữa tối tại nhà hoặc để đến một cuộc họp mặt gia đình trong những ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 12...

Súp cà rốt gừng

Được truyền với rất nhiều gừng tươi nghiền và một chút tỏi, món súp cà rốt kem này là khởi đầu hoàn hảo cho một bữa trưa hoặc bữa tối mùa thu. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh...

Bơ đậu phộng nướng tự làm

Công thức này làm cho một bơ đậu phộng tuyệt vời tốt hơn bất cứ thứ gì trong cửa hàng. Đó là tất cả tự nhiên, và không tách rời như một số cái gọi là bơ đậu phộng tự nhiên mà bạn có thể mua. Tôi...

Salad macaroni cho một đám đông

Salad macaroni cơ bản và siêu dễ dàng mà tôi làm cho các cuộc tụ họp gia đình. Tôi làm cho tôi với thì là thích thú nhưng bạn có thể thay đổi nó nếu bạn thích ngọt ngào. Trông đẹp và có vị thậm chí...