Đây là cách tôi chiên một quả trứng.
Thành phần
4 quả trứng
2 muỗng bơ
1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo.
Trứng chiên trong bơ tan chảy.
Nêm với muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 245 | Calo |
| 22g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 245 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 403mg | 134% |
| Natri 299mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 13g | |
| Canxi 57mg | 4% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 137mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bánh crepe ngon nhưng đơn giản này đã được gia đình tôi sử dụng qua nhiều thế hệ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 3 Năng suất: 6 bánh crepe...
Shakshuka (Chakchouka hoặc Shakshouka) là một món ăn của Tunisia, hành tây, hành tây, hạt tiêu, gia vị và trứng. Nó thường ăn cho bữa sáng hoặc bữa trưa, nhưng tôi nghĩ nó ngon bất cứ lúc nào. Và nó...
Đây là một trong những công thức yêu thích của tôi. Cách yêu thích của tôi để thưởng thức điều này là vào buổi sáng, cho bữa sáng, với một ít cà phê ngon. Nó được làm từ các mặt hàng hầu như luôn...
Hãy thử công thức bánh mì nướng Pháp ngọt ngào này cho một món ngon sẽ thỏa mãn chiếc răng ngọt ngào của bạn. Bánh ngô vỡ vụn làm cho kết cấu khác một chút so với hầu hết các công thức nấu ăn khác. ...
Công thức Souffle trứng này rất đơn giản. Nó có thể được làm vào đêm hôm trước và sau đó nhét vào lò nướng cho bữa ăn sáng. Nó được đóng gói với sự tốt lành nhảm nhí và đứng đầu với một lớp vỏ ngô...