Kickstart tuần với sô cô la, sau đó phục vụ một màu khác trong phần còn lại của tuần! Những gói sinh tố này được pha trộn với hạnh nhân Almondmilk sẽ có bất kỳ ngày nào bắt đầu đúng.
Thành phần
Gói sinh tố chuối sô cô la:
1 chuối lớn, cắt lát
3 muỗng bơ hạnh nhân
2 muỗng canh dừa không đường (tùy chọn)
1 cốc hạnh nhân Breeze Chocolate Almondmilk
Gói sinh tố Berry Double Berry:
1 cốc dâu tây tươi hoặc đông lạnh
Cup quả mâm xôi đông lạnh
1 chuối, cắt lát
1 muỗng canh hạnh nhân cắt lát (tùy chọn)
1 cốc hạnh nhân hạnh nhân hạnh phúc
Gói sinh tố xoài màu cam:
1 chén khối xoài tươi hoặc đông lạnh
1 chén những lát đào tươi, đông lạnh hoặc nước trái cây
2 muỗng canh nước cam đông lạnh đậm đặc (tùy chọn)
1 muỗng canh hạnh nhân cắt lát (tùy chọn)
1 cốc hạnh nhân hạnh nhân hạnh phúc
Gói sinh tố xoài dứa nhiệt đới màu vàng:
1 chén dứa tươi, đông lạnh hoặc nước trái cây
cốc khối xoài đông lạnh
1 muỗng canh hạnh nhân cắt lát (tùy chọn)
1 muỗng canh dừa không đường (tùy chọn)
1 cốc hạnh nhân hạnh nhân hạnh phúc
Gói sinh tố siêu màu xanh lá cây:
1 chén nho xanh
1 cốc lá xoăn xoăn
2 kiwis, bóc vỏ
1 muỗng canh hạnh nhân cắt lát (tùy chọn)
1 cốc hạnh nhân hạnh nhân hạnh phúc
Hướng
Đặt tất cả các thành phần ngoại trừ hạnh nhân hạnh nhân hạnh nhân trong một túi zip-top nhỏ. Đóng băng cho đến khi sẵn sàng để sử dụng. Để chuẩn bị sinh tố, đặt các thành phần và hạnh nhân hạnh nhân hạnh nhân vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn cho đến khi mịn.
Ghi chú của Cook:
Đối với bất kỳ loại sinh tố nào
Phân tích dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần của Smoothie sô cô la:
Calo 90
Tổng số chất béo 3g
Cholesterol 0mg
Natri 135mg
Kali 416mg
Tổng số carbohydrate 18g
Chế độ ăn kiêng 3G
Đường 8g
Protein 2g
Phân tích dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần của Double Berry Smoothie:
Calo 140
Tổng số chất béo 2g
Cholesterol 0mg
Natri 90mg
Kali 306mg
Tổng số carbohydrate 30g
Chế độ ăn kiêng 7g
Đường 14g
Protein 2g
Phân tích dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần của sinh tố xoài đào:
Calo 100
Tổng số chất béo 1,5
Cholesterol 0
Natri 90
Kali 185
Tổng số carbohydrate 24
Chế độ ăn kiêng 3
Đường 20
Protein 1
Phân tích dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần sinh tố xoài dứa nhiệt đới:
Calo 130
Tổng chất béo 1,5g
Cholesterol 0mg
Natri 90mg
Kali 95mg
Tổng số carbohydrate 30g
Chế độ ăn kiêng 3G
Đường 12g
Protein 1g
Phân tích dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần của Super Green Smoothie:
Calo 120
Tổng số chất béo 2g
Cholesterol 0mg
Natri 95mg
Kali 494mg
Tổng số carbohydrate 25g
Chế độ ăn kiêng 4G
Đường 18g
Protein 2g
Bạn cũng có thể thích
Đây là một ly sinh tố lành mạnh sẽ thúc đẩy năng lượng của bạn và làm cho bạn hạnh phúc ở bên trong và bên ngoài! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn...
Biến những quả trứng luộc cứng thông thường thành một bữa ăn ngon. Trứng nấu chín và thịt xông khói được nướng trong một món thịt hầm với nước sốt phô mai. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30...
Chúng tôi thích thử nghiệm với các thành phần khác nhau cho bữa sáng. Công thức này là một trong những mục yêu thích của chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20...
Crepe Pháp chứa đầy nước sốt kem ngọt trên chuối và phủ kem đánh bông. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 cốc bột mì...
Mocha nóng bỏng này, một món ăn cho những người yêu thích cà phê và sô cô la, kết hợp cả hai dưới một lớp sữa xốp kem. Bọt sữa tách rời dễ dàng và làm cho một phần topping nạc, nhưng phong phú...