Những chiếc bánh ăn chay này có một chút mùa thu với lòng tốt của bí ngô, quế và hồ đào! Phục vụ với toppings của sự lựa chọn, bao gồm bổ sung và xi -rô cây phong.
Thành phần
2 cốc sữa hạnh nhân
2 muỗng canh giấm trắng chưng cất
5 muỗng canh nước
2 muỗng ăn hạt lanh
2 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng canh đường dừa
1 muỗng canh bột nở
1 muỗng canh quế mặt đất
2 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê muối
1 cốc bí ngô xay nhuyễn
2 muỗng canh dầu dừa
cốc được nướng pecans xắt nhỏ
Hướng
Kết hợp sữa hạnh nhân và giấm với nhau trong một cốc đo; Đặt sang một bên trong 10 phút.
Kết hợp nước và bữa ăn hạt lanh với nhau trong một bát; Cho phép nghỉ ngơi cho đến khi gelatin, khoảng 5 phút.
Kết hợp bột mì, đường dừa, bột nở, quế, baking soda và muối trong một bát vừa.
Thêm hỗn hợp sữa hạnh nhân, hỗn hợp bữa ăn hạt lanh, bí ngô xay nhuyễn và dầu dừa vào bát với hỗn hợp bột. Trộn cho đến khi trộn đều. Gấp trong hồ đào.
Đun nóng một vỉ nướng nhẹ trên lửa vừa cao. Thả bột bằng thìa lớn vào vỉ nướng và nấu cho đến khi bong bóng hình thành và các cạnh khô, 3 đến 4 phút. Lật và nấu cho đến khi màu nâu ở phía bên kia, 2 đến 3 phút. Lặp lại với bột còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 288 | Calo |
| 10g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 288 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Natri 1206mg | 52% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 244mg | 19% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 236mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một trong những công thức bánh mì khoai lang kiểu cũ yêu thích của tôi mà bà tôi đã truyền lại cho tôi. Granny của tôi đã làm bánh mì này như một món ngọt, nhưng nó thật tuyệt cho bữa sáng. Thời...
Lắc ngon và khỏe mạnh này có thể chinh phục bất kỳ chiếc răng ngọt ngào nào mà không có cảm giác tội lỗi. Tuyệt vời để dập tắt ngọn lửa trong miệng của bạn sau khi ăn cà ri nóng! Sử dụng xoài Ấn Độ...
Đây là một loại bánh mì dễ dàng, ngon lành mà con tôi yêu thích và có thể tự làm. Phục vụ: 20 Năng suất: Chảo ổ bánh 2 - 8x4 inch Thành phần 1 (18,25 ounce) Gói bánh chanh 4 quả trứng Chết dầu thực...
Bột yến mạch kem này là hoàn hảo cho những buổi sáng mùa đông ấm cúng với một tách cà phê ngon. Hoặc phục vụ nó cho con bạn với một ít sô cô la nóng. Không quá ngọt, không quá nhạt nhẽo, và nó có...
Tôi đã đưa ra công thức này khi tôi đang tìm kiếm một công thức cho bánh mì nướng Pháp mà tôi có thể làm trong nồi nấu chậm. Một số người sẽ nói đây là một loại bánh pudding, nhưng hãy nói những gì...