Một gia đình yêu thích trong hơn một thập kỷ. Tôi hy vọng công thức này cũng sẽ làm cho một gia đình khác hạnh phúc!
Thành phần
4 quả trứng lớn
1 cốc sữa nguyên chất
1 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng canh đường trắng
thìa muối
2 muỗng canh bơ thực vật
2 chuối chín trung bình, cắt thành các mảnh 1/2 inch
1 cốc dâu tây tươi thái lát, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 cốc quả việt quất, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng nước chanh
1 (8 ounce) Container Frozen Whipped Topping, tan băng (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Đặt một cái chảo chống lò 10 inch trong lò để nóng lên.
Kết hợp trứng, sữa, bột mì, 2 muỗng canh đường và muối trong máy xay sinh tố; Trộn cho đến khi bột rất mịn.
Hủy bỏ chảo nóng ra khỏi lò. Thêm bơ thực vật và xoáy cho đến khi tan chảy. Đổ bột vào chảo nóng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sưng và vàng, khoảng 15 phút.
Trong khi đó, ném chuối, dâu tây, quả việt quất, 1 muỗng đường và nước chanh cùng nhau trong một cái bát. Muỗng compote lên bánh kếp nóng và đầu với một con búp bê bị đánh bông đông lạnh. Cắt thành nêm và phục vụ ngay lập tức.
Ghi chú của Cook:
Tôi đã thực hiện công thức này với 2% hoặc sữa nguyên chất và thấy tôi nhận được kết quả tương tự.
Bạn có thể sử dụng đường của bánh kẹo thay cho topping bị đánh đòn, nếu bạn thích
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 380 | Calo |
| 18g | Mập |
| 48g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 380 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 11g | 53% |
| Cholesterol 128mg | 43% |
| Natri 212mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 48g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 26g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 22mg | 111% |
| Canxi 78mg | 6% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 336mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Hơi dày đặc và bùng nổ với quả việt quất. Tôi đã sử dụng loại bỏ sản phẩm Sourdough Uned trong công thức này nhưng cũng có thể sử dụng bột chua tích cực. Bánh nướng xốp được làm bằng bột chua tích...
Bữa sáng frittata không khí này rất dễ làm bằng cách sử dụng chảo bánh vừa vặn trong giỏ nồi chiên không khí. Bật các thành phần cho phù hợp với sở thích của bạn. Nếu bạn lo lắng về frittata dính vào...
Bánh mì chuối butterscotch này là một phiên bản ngon của bánh mì chuối truyền thống và cực kỳ phổ biến bất cứ khi nào tôi làm nó. Tôi đã nhận được công thức trong khi ở tại một chiếc giường cũ và bữa...
Tôi yêu bánh rán quế nóng, nhưng không thích hoặc có tất cả dầu để làm công thức nấu ăn. Phiên bản này sử dụng một nồi chiên không khí. Bằng cách sử dụng ít dầu hơn, tôi có thể sử dụng dầu ngon hơn...
Cua và trứng đi rất tốt trong món trứng tráng cua thú vị này. Thịt cua tươi là tốt nhất nhưng nếu bạn không thể tìm thấy nó, hãy sử dụng đóng hộp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...