Một thức uống mùa hè mới mẻ. Dễ dàng hơn một miếng bánh!
Thành phần
1 dưa mật ong - giảm một nửa, hạt giống và bóc vỏ
1 muỗng canh mật ong
Teaspoon đường trắng
Hướng
Trộn mật ong, mật ong và đường trong máy xay với tốc độ thấp cho đến khi mịn, khoảng 1 rưỡi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 132 | Calo |
| 0g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 132 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 58mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 31g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 58mg | 288% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 732mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì quế nhanh này có một quế ngọt ngào topping được xoáy vào bột để tạo hiệu ứng cẩm thạch. Đó là một cách tuyệt vời để bắt đầu buổi sáng của bạn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút...
Một ly sinh tố màu xanh lá cây ngon mà chắc chắn sẽ làm hài lòng. Nhận dịch vụ trái cây và rau quả của bạn trước khi ra khỏi cửa. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng...
Những chiếc bánh này là bữa sáng hoàn hảo! Chúng đầy sức khỏe từ bí ngô và bơ! Và bên cạnh đó, chúng rất ngon và đầy lòng tốt của người ăn chay. Không cần phủ sương! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Một công thức bánh mì nướng đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể làm. Sử dụng loại bánh mì yêu thích của bạn và phục vụ với xi -rô yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...
Đây là một điều trị hoàn hảo khi đang di chuyển, hoặc điều đầu tiên vào buổi sáng trước khi chạy/đi bộ, hoặc vào giữa đêm trong khi nuôi dưỡng một đứa trẻ đói đói! Walnuts là một bổ sung tuyệt vời...