Một thức uống mùa hè mới mẻ. Dễ dàng hơn một miếng bánh!
Thành phần
1 dưa mật ong - giảm một nửa, hạt giống và bóc vỏ
1 muỗng canh mật ong
Teaspoon đường trắng
Hướng
Trộn mật ong, mật ong và đường trong máy xay với tốc độ thấp cho đến khi mịn, khoảng 1 rưỡi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 132 | Calo |
| 0g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 132 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 58mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 31g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 58mg | 288% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 732mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
'Đồ ướp ngon!' là một cái gì đó bạn nhất định để nghe khi bạn làm bữa sáng ngon miệng này. Một cháo bột yến mạch đơn giản với chuối nghiền và sô cô la tan chảy làm cho nó thêm đặc biệt! Bạn...
Bánh mì chuối này rất ngon. Tôi đang tìm kiếm một bánh mì chuối mới và bắt đầu thử một số thứ. Khi tôi nghĩ ra cái này, những đứa trẻ và vợ chỉ yêu nó, và bây giờ mẹ chồng tôi muốn tôi làm nó cho cô...
Yến mạch cắt thép và nồi ngay lập tức: Hai trong số những khám phá yêu thích của tôi từ 10 năm qua. Trên cùng với hạt lanh đất, hạt gai dầu, quế, trái cây, mật ong, xi -rô, chiết xuất vani, bơ hạt...
Đây là một cách tuyệt vời để sử dụng chuối quá chín để tự mình ăn. Phục vụ với hồ đào hoặc quả óc chó và xi -rô cây phong thật. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35...
Sô cô la cho bữa sáng? Vâng, làm ơn! Thời gian chuẩn bị: 3 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần cốc yến mạch nấu ăn nhanh 1 ly nước 2 muỗng...