Những chiếc bánh này là bữa sáng hoàn hảo! Chúng đầy sức khỏe từ bí ngô và bơ! Và bên cạnh đó, chúng rất ngon và đầy lòng tốt của người ăn chay. Không cần phủ sương!
Thành phần
Phun xịt nonstick
2 quả bơ chín trung bình, bóc vỏ và rỗ
1 (15 ounce) có thể ngâm bí ngô
cốc đường trắng
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng canh bánh bí ngô
1 muỗng cà phê bột nở
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Phủ một hộp muffin 12 cup với thuốc xịt không dính.
Xay nhuyễn thịt bơ trong một bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố. Chuyển vào một bát lớn và trộn trong bí ngô xay nhuyễn, đường và vani.
Rây trong bột mì, gia vị bánh bí ngô, bột nở và muối; Đánh bại cho đến khi kết hợp tốt. Bột bột vào những chiếc cốc muffin đã chuẩn bị, lấp đầy mỗi 3/4 đầy đủ.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi ngọn lò xo trở lại khi ép nhẹ, 20 đến 25 phút. Làm mát trong hộp thiếc trong 5 phút. Chuyển đến một dây rack để nguội hoàn toàn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 164 | Calo |
| 5g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 164 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 198mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 5mg | 25% |
| Canxi 52mg | 4% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 254mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Ánh sáng và mịn màng và điều gần gũi nhất mà tôi tìm thấy với bánh quy của bà tôi. Ngon cho mứt, bơ, mật ong, xi -rô ngô, hoặc chỉ là bánh mì tuyệt vời cho bất kỳ bữa ăn nào. Bà tôi thường làm cho...
Spin mới trên trứng luộc mềm! Công thức của dì vĩ đại tuyệt vời của tôi. Thời gian chuẩn bị: 1 phút Giờ nấu ăn: 3 phút Tổng thời gian: 4 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 Phục vụ Thành phần 2 quả trứng...
Tuyệt vời cho 'bữa sáng buổi sáng cuối tuần đặc biệt'. Thêm quả mọng yêu thích của bạn, ôi! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2...
Muffins mini ngon, dễ được chuẩn bị, hoàn hảo cho bữa sáng, như một bữa ăn nhẹ, hoặc cho món tráng miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 17 phút Tổng thời gian: 27 phút Phục vụ: 24 Năng...
Đây là một lựa chọn bữa sáng ngon miệng cho cả gia đình. Nhanh chóng và dễ dàng. Đóng băng hoàn hảo cho những người kế hoạch trước. Đặt trong một túi có thể nối lại và đóng băng. Để hâm nóng lại...