Phục vụ nachos cho bữa tối tối nay! Thịt bò xay tết taco được mô phỏng với cà chua và gạo, sau đó đứng đầu với salsa, phô mai và rau diếp cho một bữa ăn nhúng bánh tortilla.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 (1.12 ounce) Đóng gói taco gói (như Pace)
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc súp cà chua (như Campbell's)
1 cốc nước
1 cốc gạo trắng ngay lập tức
1/2 chén salsa dày và chunky (như tốc độ), hoặc để nếm thử
1/2 chén phô mai cheddar vụn, hoặc nếm thử
1 cốc rau diếp vụn, hoặc nếm thử
4 cốc bánh tortilla, hoặc để nếm thử
Hướng
Nấu thịt bò và gia vị taco trong một chảo cho đến khi nâu. Đổ chất béo.
Thêm súp ngưng tụ, nước và gạo. Đun nóng. Che và nấu trên lửa nhỏ cho đến khi gạo mềm, khoảng 5 phút.
Đầu với salsa, cheddar và rau diếp. Ăn với chip tortilla để nhúng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 685 | Calo |
| 35g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 39g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 685 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 44% |
| Chất béo bão hòa 11g | 56% |
| Cholesterol 115mg | 38% |
| Natri 1433mg | 62% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 39g | |
| Vitamin C 11mg | 54% |
| Canxi 171mg | 13% |
| Sắt 6mg | 31% |
| Kali 1414mg | 30% |
Bạn cũng có thể thích
Bacon, rau diếp, cà chua và bơ kết hợp cho một vòng xoắn trên pizza không có gluten phát nổ với kết cấu giòn và hương vị tươi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút...
Nấu cá hồi trong lò cho một bữa tối nhanh chóng và đơn giản ngon miệng cho bất kỳ dịp nào. Những philê cá hồi này được phủ lên trên với cà chua xắt nhỏ và hành lá, và nướng trong lò đến hoàn hảo...
Thưởng thức công thức truyền thống này từ Malta, tạo ra một loại nước sốt rất hương vị cho bạch tuộc với khoai tây, cà chua, rượu vang đỏ và một chút cam quýt có thể được phục vụ trên spaghetti, hoặc...
Tôi đã bị cuốn hút vào một súp lơ màu tím tại chợ và mang nó về nhà. Quá sợ để làm hỏng màu sắc đẹp của nó bằng cách đun sôi nó đến chết, vì vậy tôi đã làm một loại mì súp lơ nhanh có hương vị với...
Tôi đã làm món thịt bò đơn giản (nhưng ngon) này trên mì cho bạn trai của tôi, và đến cuối bữa ăn, tôi có thể nói rằng tôi đã tốt nghiệp tình trạng 'người bạn đời tương lai'. Đó là 26 năm...