Bữa sáng

Bánh mì tròn 2 thành phần

Thời gian nấu: 45
Phần: 4

Bánh mì tròn tự làm chưa bao giờ dễ dàng hơn. Với loại bột hai chữ "ma thuật" này, bạn có thể có bánh mì tròn tươi và mịn, nóng ra khỏi lò, trong nhiều thời gian để làm một mẻ bánh kếp. Mặc dù không dày đặc như phong cách truyền thống ở New York, những chiếc bánh mì tròn, nhai này, được trang trí với phô mai kem yêu thích và toppings có hương vị của bạn, sẽ đáp ứng bất kỳ sự thèm ăn bánh mì tròn nào.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
25 phút
Tổng thời gian:
45 phút
Phục vụ:
4
Năng suất:
4 bánh mì tròn

Thành phần

  • 1 chén bột tự cao, cộng với nhiều hơn để nhào

  • 1 cốc sữa chua Hy Lạp trơn

  • 1 trứng lớn

  • 2 muỗng cà phê mọi thứ gia vị bagel, hoặc để nếm thử

Hướng

  1. Trộn bột và sữa chua Hy Lạp với nhau trong một bát vừa cho đến khi một loại bột xù xì. Chuyển sang một bề mặt phủ bột tự nhủ và nhào trong 8 đến 10 phút. Tiếp tục thêm bột khi cần thiết nếu bột quá dính.

  2. Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).

  3. Cắt bột thành 4 miếng, khoảng 4 ounce mỗi cái. Cuộn từng phân đoạn thành một quả bóng mượt mà. Sử dụng ngón tay cái của bạn để chọc một lỗ ở giữa của mỗi vòng, sau đó nhẹ nhàng kéo dài bột cho đến khi nó trở thành một vòng có kích thước đồng đều.

  4. Chuyển bột vào một tấm nướng giấy lót giấy da.

  5. Đánh trứng vào một cái bát nhỏ để tạo ra một loại nước rửa trứng, sau đó chải một lớp ánh sáng trên đầu bột. Rắc gia vị bagel.

  6. Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 đến 22 phút. Tăng nhiệt độ của lò lên 450 độ F (230 độ C) và tiếp tục nướng cho đến khi vàng, 3 đến 4 phút nữa.

Ghi chú của Cook:

Thay vì Bagel, mọi thứ gia vị, bạn có thể sử dụng các toppings khác theo ý thích của bạn, ví dụ như hạt mè, muối biển thô, hạt anh túc, v.v.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

259 Calo
7g Mập
37g Carbs
9g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 259
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 7g 9%
Chất béo bão hòa 3g 15%
Cholesterol 58mg 19%
Natri 805mg 35%
Tổng số carbohydrate 37g 13%
Chế độ ăn kiêng 1g 5%
Protein 9g
Kali 75mg 2%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Bánh kếp bánh gừng

Grammie thân yêu của tôi đã làm bánh gừng vào một buổi sáng và anh trai tôi và tôi đến, đói! Cô thay đổi công thức một chút, đặt nó lên vỉ nướng và kết quả là công thức ngon này. Mùi nấu ăn luôn đưa...

Bánh kếp trái cây

Những chiếc bánh này rất vui và dễ dàng, đặc biệt là cho trẻ em. Trái cây trong bánh kếp phù hợp với xi -rô cây thích. Bất cứ khi nào tôi làm những thứ này, tôi không bao giờ có bất kỳ thức ăn thừa...

Skinny Vegan Green Smoothie

Rau, trái cây, và sữa tất cả trong 1 uống! Thêm vào đó là 'gầy'! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 2 cốc rau bina tươi 2 cốc dâu...

Bánh mì trà xanh matcha

Bánh mì matcha này có mùi như thiên đường và có vị tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 15 phút Tổng thời gian: 3 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất...

Cheesy Kale Quiche

Được tạo ra khi tôi đã sử dụng tất cả rau bina của mình cho rau bina nhúng, loại kem quiche đơn giản này là tuyệt vời cho bữa sáng của gia đình! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng...