Tôi đã đưa ra công thức RO*Tel Bean Dip này khi cố gắng ném một số đồ ăn nhẹ trong một nhúm. Nó không dày như loại đậu nhúng bạn mua trong một lon, nó giống như phiên bản mỏng ngon được phục vụ cùng với bát salsa trong các nhà hàng Tex-Mex. Nó có thể không phải là người sành ăn, nhưng nó chắc chắn là nhanh và ngon!
Thành phần
1 (10 ounce) có thể cắt cà chua với nước cốt chanh và rau mùi (như ro*tel)
1 (15 ounce) có thể đậu đen, rửa sạch và thoát nước
Hướng
Thoát rO*tel, bảo lưu chất lỏng.
Kết hợp đậu đen và cà chua trong máy xay sinh tố; xử lý cho đến khi trơn tru. Thêm chất lỏng dành riêng cho đến khi nhúng đạt đến tính nhất quán mong muốn.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể phục vụ việc nhúng ngay lập tức, tủ lạnh qua đêm, hoặc nóng và phục vụ ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 111 | Calo |
| 0g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 111 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 554mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 21g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 327mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn nhận được tất cả các hương vị của poppers jalapeno yêu thích của bạn trong những quả bóng phô mai xào cay, cay này được phục vụ với kem chua và hẹ. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15...
Những nachos tự chế này là tuyệt vời cho ngày trò chơi. Công thức này làm cho một khay nachos có kích thước bữa ăn khổng lồ với rất nhiều thứ tốt! Bạn có thể điều chỉnh số lượng thành phần phù hợp...
Những viên thịt cocktail này là hoàn hảo cho một Giáng sinh, đêm giao thừa hoặc bất kỳ bữa tiệc nào mà bạn muốn gây ấn tượng. Họ là món khai vị đầu tiên đi, và mọi người đều muốn công thức. Công thức...
Đây là một loại kem và cay ngon. Nó chỉ là hoàn hảo để nhúng khoai tây hoặc khoai tây chiên trong khi xem bóng đá. Tôi nói kích thước phục vụ là 12, nhưng tôi đã thấy rằng một số người hâm mộ bóng đá...
Tôi đã làm những chiếc poppers jalapeo phô mai kem này sau một số nỗ lực không thỏa đáng trong việc làm poppers chiên giòn. Tôi đã sửa đổi một công thức của Emeril và đưa ra điều này. Nó dễ dàng hơn...