Trẻ 4 tuổi của tôi yêu bánh tortillas với phô mai. Chỉ cần hai thành phần và một lò vi sóng là cần thiết cho bữa ăn nhẹ nhanh chóng và dễ dàng này. Phục vụ với một ít món sốt cà chua để nhúng.
Thành phần
2 (10 inch) Tortillas bột
1 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Đặt một bánh tortilla bột lên một tấm vi sóng lớn an toàn. Rắc cheddar, sau đó đầu với bánh tortilla còn lại. Lò vi sóng trên cao cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 1 phút.
Cắt lát như một chiếc bánh pizza để phục vụ.
Lời khuyên
Bạn có thể sử dụng bánh tortillas nhỏ hơn và bất kỳ loại phô mai.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 446 | Calo |
| 24g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 446 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 13g | 66% |
| Cholesterol 59mg | 20% |
| Natri 796mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 20g | |
| Canxi 498mg | 38% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 164mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh sandwich thu nhỏ thường không nổi thuyền của tôi, vì chúng hầu như luôn không tốt bằng các phiên bản có kích thước đầy đủ. Nhưng công thức Philly Cheesesteak mini này nắm bắt mọi thứ tôi yêu...
Salad dưa chuột này là một món salad nhanh chóng và dễ dàng, vừa vặn, vừa rối và kem. Đó là một cách mới mẻ để sử dụng hết một số loại rau vườn tươi của bạn! Tăng hoặc giảm lượng giấm và mayonnaise...
Món ngon! Món tráng miệng lành mạnh thay thế! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1...
Một loại xà lách coleso 'không-mayo' sắc nét tuyệt vời cho potlucks. Tôi đã sử dụng đậu phộng rang mật ong và đã sử dụng hạt hướng dương. Đậu phộng rang mật ong có hương vị tuyệt vời trong...
Những chiếc bánh sandwich bơ đậu phộng nướng với táo là sự kết hợp đơn giản nhưng ấn tượng của hương vị. Chúng hoàn hảo cho việc ăn vặt sau giờ học hoặc một bữa trưa nhanh với một ly sữa lạnh. Thời...