Một loại xà lách coleso 'không-mayo' sắc nét tuyệt vời cho potlucks. Tôi đã sử dụng đậu phộng rang mật ong và đã sử dụng hạt hướng dương. Đậu phộng rang mật ong có hương vị tuyệt vời trong đó. Đối với những đám đông lớn, tôi làm một đợt kép.
Thành phần
1 chén dầu thực vật
cốc đường trắng
Giấm cốc
2 muỗng canh hành tây nghiền
2 muỗng cà phê bột mù tạt khô
1 muỗng cà phê muối
2 (16 ounce) Gói hỗn hợp Coleslaw
2 (10 ounce) Gói đậu xanh đông lạnh, tan băng
1 chén đậu phộng rang khô
2 muỗng canh hạt anh túc
Hướng
Đánh dầu thực vật, đường, giấm, hành tây nghiền, mù tạt khô và muối trong một cái bát, khuấy cho đến khi đường hòa tan.
Toss Coleslaw hỗn hợp, đậu Hà Lan, đậu phộng và hạt anh túc với nhau trong một bát salad lớn cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng; Đổ mặc quần áo qua xà lách trộn và khuấy lên áo khoác. Hãy đứng 10 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 222 | Calo |
| 16g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 222 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 218mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 20mg | 101% |
| Canxi 44mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 180mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã được yêu cầu lấy một món salad đến một sân sau và không muốn lấy thứ cũ giống nhau, vì vậy tôi đã đưa ra công thức này, kết hợp các tính năng của một số món salad khác nhau mà tôi đã có trong...
Tôi đã nhận được công thức salad cà rốt này từ đầu bếp tại nhà hàng Thái yêu thích của tôi ở Cincinnati. Salad cà rốt của anh là một trong những món salad/món khai vị phổ biến nhất. Mọi người sẽ mua...
Đây là một công thức được mẹ tôi đưa ra trước khi bà qua đời. Như với bất cứ điều gì liên quan đến butternut, nó có một chút thời gian chuyên sâu nhưng nó rất đáng giá! Vì vậy, kem và ngon! Trang trí...
Slaw này mất nhiều ngày để thực hiện, vì vậy thật khó để theo kịp với việc sẵn sàng cho gia đình tôi! Chúng tôi ăn cái này nhiều lần một tuần! Điều này trở nên tuyệt vời với BBQ Texas của chồng tôi! ...
Phong phú và mặn, một món súp tuyệt vời, nó có thể là một bữa ăn tự nó, phục vụ với bánh mì nướng tỏi, nó tuyệt vời! Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh dầu ô liu 1 chén hành...