Alfredo gnocchi thịnh soạn, ngon miệng và đơn giản này với xúc xích được nấu trên bếp chỉ trong 20 phút.
Thành phần
Gói 1 (16 ounce) Gói bông cải xanh băm nhỏ
Xúc xích Ý 1 pound
1 (16 ounce) gói khoai tây gnocchi
4 muỗng bơ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê gia vị Ý
1 (15 ounce) Jar Alfredo Sauce
cốc nước
cốc phô mai parmesan nghiền
Teaspoon Ground Black Pepper, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Đặt bông cải xanh vào một món ăn an toàn và lò vi sóng trong 7 phút.
Trong khi bông cải xanh đang nấu ăn, hãy mang một nồi nước lớn mặn nhẹ vào lửa lớn.
Đồng thời, làm nóng một cái chảo lớn, sâu trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy xúc xích trong chảo nóng cho đến khi nâu, vụn và gần như giòn, khoảng 10 phút, cạo đáy chảo để kết hợp bất kỳ mảnh màu nâu nào bằng thìa kim loại.
Thêm gnocchi vào nước sôi và nấu cho đến khi chúng nổi lên đỉnh, 2 đến 4 phút.
Trong khi gnocchi nấu, thêm bơ, tỏi và gia vị Ý vào xúc xích trong chảo. Giảm nhiệt xuống trung bình; Nấu và khuấy trong 1 phút. Khuấy trong nước sốt Alfredo. Đổ nước vào bình nước sốt, lắc và đổ vào chảo. Thêm pho mát Parmesan. Khuấy bông cải xanh nấu chín và mùa với hạt tiêu.
Scoop nấu gnocchi ra khỏi nước nấu và thêm vào chảo. Khuấy để kết hợp với xúc xích và bông cải xanh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 449 | Calo |
| 37g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 449 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 37g | 47% |
| Chất béo bão hòa 16g | 82% |
| Cholesterol 72mg | 24% |
| Natri 1123mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 33mg | 167% |
| Canxi 87mg | 7% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 325mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Món súp cà chua phong phú, kem này dễ dàng được làm trong nồi nấu chậm và có cà chua mận Ý và nửa rưỡi. Nó làm cho một ngày tuyệt vời vào một ngày mùa đông lạnh lẽo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Trong công thức này, Root Salsify được nướng trong Ghee để cung cấp cho bạn một món ăn thanh lịch để đi cùng với bữa ăn của bạn. Salsify có thể trông có vẻ grungy, nhưng bên ngoài bẩn thỉu che giấu...
Jalapeno popper nhúng được giấu bên trong ức gà sau đó được bọc trong thịt xông khói và nướng đến ngon tuyệt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời...
Tôi đã làm công thức bí đao này một năm cho bữa tối Giáng sinh vì tôi đã hết thời gian, và hóa ra nó rất ngon đến nỗi nó đã trở thành một mặt hàng chủ lực trong nhà của chúng tôi. Thời gian chuẩn...
Đây là công thức của dì Ro cho đậu nướng. Nó gần ớt hơn là đậu nướng, và nó rất tuyệt cho một potluck hoặc BBQ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 10 phút Tổng thời gian: 4 giờ 25 phút...