Alfredo gnocchi thịnh soạn, ngon miệng và đơn giản này với xúc xích được nấu trên bếp chỉ trong 20 phút.
Thành phần
Gói 1 (16 ounce) Gói bông cải xanh băm nhỏ
Xúc xích Ý 1 pound
1 (16 ounce) gói khoai tây gnocchi
4 muỗng bơ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê gia vị Ý
1 (15 ounce) Jar Alfredo Sauce
cốc nước
cốc phô mai parmesan nghiền
Teaspoon Ground Black Pepper, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Đặt bông cải xanh vào một món ăn an toàn và lò vi sóng trong 7 phút.
Trong khi bông cải xanh đang nấu ăn, hãy mang một nồi nước lớn mặn nhẹ vào lửa lớn.
Đồng thời, làm nóng một cái chảo lớn, sâu trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy xúc xích trong chảo nóng cho đến khi nâu, vụn và gần như giòn, khoảng 10 phút, cạo đáy chảo để kết hợp bất kỳ mảnh màu nâu nào bằng thìa kim loại.
Thêm gnocchi vào nước sôi và nấu cho đến khi chúng nổi lên đỉnh, 2 đến 4 phút.
Trong khi gnocchi nấu, thêm bơ, tỏi và gia vị Ý vào xúc xích trong chảo. Giảm nhiệt xuống trung bình; Nấu và khuấy trong 1 phút. Khuấy trong nước sốt Alfredo. Đổ nước vào bình nước sốt, lắc và đổ vào chảo. Thêm pho mát Parmesan. Khuấy bông cải xanh nấu chín và mùa với hạt tiêu.
Scoop nấu gnocchi ra khỏi nước nấu và thêm vào chảo. Khuấy để kết hợp với xúc xích và bông cải xanh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 449 | Calo |
| 37g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 449 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 37g | 47% |
| Chất béo bão hòa 16g | 82% |
| Cholesterol 72mg | 24% |
| Natri 1123mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 33mg | 167% |
| Canxi 87mg | 7% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 325mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Những xiên thịt bò ướp có thể được nướng hoặc nướng. Đây là một món ăn truyền thống của Việt Nam, tốt nhất nếu được nhúng trong nước sốt Nuac Cham. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Đây là một hương vị, cay nhẹ, phía tây nam hầm. Phục vụ nóng với bánh mì ngô. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 pound thịt lợn cổ 2 (7 ounce) lon ớt xanh 2 pound khoai tây, khối 28 ounce...
Khắc phục nhanh chóng và dễ dàng cho bữa tối hoặc bữa trưa, mất một lượng thời gian ngắn và các thành phần tối thiểu. Trẻ em thích nó! Thay đổi tuyệt vời từ Joes Rut cẩu thả! Thời gian chuẩn bị: 5...
Theo truyền thống được làm bằng đậu pinto, phiên bản của tôi của các loại đậu được làm đặc cuối cùng của tôi sử dụng sự kết hợp của đậu đen và thận đỏ nhạt cho hương vị mạnh mẽ hơn. Thời gian chuẩn...
Chúng tôi đang dùng món nướng nướng nóng, rất phổ biến này và làm cho nó thậm chí còn thân thiện với người dùng hơn bằng cách trải nó trên bánh mì nướng hoàn hảo trước thời gian-điều đó không chỉ làm...