Bữa sáng

23600

Thời gian nấu: 7
Phần: 2

Đây là cách tôi chiên một quả trứng.

Thời gian chuẩn bị:
2 phút
Giờ nấu ăn:
5 phút
Tổng thời gian:
7 phút
Phục vụ:
2
Năng suất:
2 phần ăn

Thành phần

  • 4 quả trứng

  • 2 muỗng bơ

  • 1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm

Hướng

  1. Làm tan chảy bơ trong một cái chảo.

  2. Trứng chiên trong bơ tan chảy.

  3. Nêm với muối và hạt tiêu.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

245 Calo
22g Mập
1g Carbs
13g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 2
Calo 245
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 22g 28%
Chất béo bão hòa 10g 52%
Cholesterol 403mg 134%
Natri 299mg 13%
Tổng số carbohydrate 1g 0%
Tổng số đường 1g
Protein 13g
Canxi 57mg 4%
Sắt 2mg 10%
Kali 137mg 3%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Trứng xáo trộn fraiche

Đây là một món trứng tuyệt vời, hơi kem. Rau mùi tây xắt nhỏ cho nó hàng tấn màu sắc tuyệt vời! Nếu bạn không thể tìm thấy creme fraiche trong cửa hàng tạp hóa của bạn, chỉ cần kết hợp 1 muỗng canh...

Buổi sáng Christmas Morning Egg

Đây là món thịt hầm mà mẹ tôi đã làm hàng năm vào sáng Giáng sinh. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 9 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần...

Bá tước dễ dàng mứt

Lần đầu tiên tôi yêu hồng khi tôi đến thăm Hàn Quốc. Khi trái cây tươi không có sẵn, tôi sử dụng quả hồng đông lạnh. Đó là một sự phá vỡ tốt đẹp từ các mứt khác. Thưởng thức với bánh mì giòn! Thời...

Trứng ốp la nướng

Học cách nấu một món trứng tráng trong lò và dừng lại trên bếp! Đây là một bữa sáng hoặc bữa sáng tuyệt vời vào Giáng sinh hoặc bất cứ khi nào bạn có công ty. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...

Cuộn quế ẩm

Đây là những cuộn ẩm, ngon. Chúng có thể được làm gooey bằng cách làm nước sốt caramel. Họ cũng đóng băng tốt. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 15...