Một bữa sáng hoặc bữa trưa nhanh chóng và dễ dàng mà bạn có thể sửa đổi để đặt hương vị của bạn. 4 đứa trẻ của tôi đều thích điều này. Hãy thử nó với bánh mì nho khô quá!
Thành phần
1 muỗng bơ
Cốc sữa
1 quả trứng, đánh bại
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon đường trắng
muỗng cà phê vani
2 lát bánh mì, cắt thành khối
Hướng
Làm tan chảy bơ ở đáy của một cốc vi sóng lớn an toàn trong lò vi sóng, khoảng 30 giây. Tilt Mug để phủ tất cả các mặt với bơ tan chảy.
Khuấy bơ tan chảy, sữa, trứng, quế, đường và chiết xuất vani với nhau trong cốc. Nhấn hình khối bánh mì vào hỗn hợp sữa.
Lò vi sóng trên cao cho đến khi đặt, khoảng 90 giây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 345 | Calo |
| 19g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 345 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 221mg | 74% |
| Natri 518mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 183mg | 14% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 216mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức bánh rán bánh đơn giản để làm và gia vị nhẹ với quế và nhục đậu khấu. Lớp phủ với đường quế hoặc men đường của bánh kẹo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian...
Những CRP không trứng này được phát triển từ một phiên bản thuần chay của CRPE cổ điển của Pháp. Chúng có thể được ăn như một món ăn nhẹ, đồ ăn trưa hoặc món tráng miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Sự ngọt ngào tinh tế của chuối và quế đất thêm chiều sâu cho bột yến mạch thông thường. Hoàn hảo cho một buổi sáng mùa thu! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 21 phút Tổng thời gian: 31 phút...
Gia đình tôi đã làm bánh mì Phục sinh này qua nhiều thế hệ. Nguồn gốc của nó nằm trong một tiệm bánh gia đình thuộc sở hữu của những người dì vĩ đại của tôi ra khỏi thuyền từ Ý. Mẹ tôi và tôi là...
Đây là một công thức cũ thuộc về mẹ tôi. Tôi đã làm bánh mì này từ khi còn là một thiếu niên. Tại một buổi bán đồ vũ nữ thoát y kẹo, một bác sĩ đã mua bánh mì này và nói rằng đây là bánh mì chuối...