Một bữa ăn nhẹ nhanh chóng, lành mạnh với một vài thành phần, nhưng một hương vị mạnh mẽ.
Thành phần
2 chuối chín
Cup yến mạch
cốc sô cô la chip
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Mash chuối trong một cái bát với một cái nĩa cho đến khi không còn cục. Khuấy trong yến mạch và sô cô la chip.
Múc một phần nhỏ của bột vào một tấm nướng không dính.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, khoảng 15 phút. Làm mát trong 2 đến 5 phút mỗi khẩu phần.
Ghi chú của Cook:
Hoa nho khô thay thế cho sô cô la chip nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 57 | Calo |
| 2g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 57 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 1mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 5mg | 0% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 115mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi muốn làm một bỏng ngô ngon lành, lành mạnh, rất ngon nhưng không chứa được đường, vì vậy tôi đã nghĩ ra công thức này. Đó là một trong những mục yêu thích của con tôi! Dầu ô liu hoạt động nếu bạn...
Công thức này là một cách ngon để có được trong rau của bạn mà ngay cả trẻ em và những người kén ăn cũng sẽ thích! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 5...
Patatas bravas là khoai tây chiên có kết cấu dữ dội, có hương vị mãnh liệt, được trình bày dữ dội và được thưởng thức dữ dội. Làm thế nào quyết liệt thực sự phụ thuộc vào bạn và người Tây Ban Nha bên...
Công thức bánh mì nhanh này sử dụng vỏ cam và nước cam tươi cho hương vị cam quýt thêm mà mọi người sẽ yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời...
Dễ dàng thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 55 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 2 ổ bánh Thành phần 2 (.25 ounce) Gói men khô hoạt...