Một yêu thích truyền thống tuyệt vời để có ở mỗi nấu ăn hoặc bàn ngày lễ. Những loại đậu smokey, ngọt này rất tuyệt với nhiều loại thịt và là một bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ bữa ăn nào. Đây là một món ăn tuyệt vời của bạn chắc chắn để yêu!
Thành phần
1 muỗng bơ
1 hành tây nhỏ, thái hạt lựu
Pound thịt xông khói
1 (28 ounce) có thể nướng đậu (như bản gốc của Bush)
2 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
1 muỗng canh sốt cà chua
1 muỗng cà phê mù tạt màu vàng được chuẩn bị
1 chén đường nâu, chia
Hướng
Làm nóng trước một lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa nhỏ. Nấu và khuấy cho đến khi hành tây mềm và biến thành mờ, 10 đến 15 phút. Trong khi đó, đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn, sâu và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo các lát thịt xông khói trên một tấm lót giấy giấy. Cắt thịt xông khói thành các miếng có kích thước cắn và đặt sang một bên.
Kết hợp đậu nướng, nước sốt Worrouershire, sốt cà chua, mù tạt và hành trong một món thịt hầm 2 quart. Khuấy trong 2/3 thịt xông khói nấu chín và 1/4 đường nâu cho đến khi trộn đều. Che hỗn hợp đậu với thịt xông khói còn lại, và rắc đường nâu còn lại.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nóng và sủi bọt, khoảng 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 355 | Calo |
| 8g | Mập |
| 66g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 355 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 19mg | 6% |
| Natri 814mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 66g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 47g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 82mg | 6% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 455mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Hạt dẻ tươi và mầm Brussels nướng với hẹ, đường nâu, muối và hạt tiêu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 3 Năng suất: 3 phần ăn Thành phần 20 hạt dẻ...
Món ngon và nhảm nhí, những chiếc bánh khoai tây này là một cú hích lớn với 3 chàng trai của tôi! Tuyệt vời như một món ăn phụ hoặc để ăn vặt! Những chuyến đi này được bọc tốt trong giấy bạc cho hộp...
Tôm xào trong rau mùi, tỏi, vôi, salsa và rượu vang trắng. Thật đơn giản, nhưng rất ngon! Một sự thay đổi trên tôm xào thông thường. Công thức tôm tốt nhất tôi từng ăn. Phục vụ với bánh tortillas...
Ăn kèm với bánh mì lúa mạch đen nướng. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 muỗng bơ 1 chén hành tây xắt nhỏ 1 tỏi tỏi...
Một củ khoai tây nướng trong nồi chiên không khí xuất hiện tuyệt đẹp ở bên ngoài và ánh sáng và mịn ở bên trong, thật là một khoai tây nướng tuyệt vời! Phục vụ chúng với lớp phủ yêu thích của bạn...