Một yêu thích truyền thống tuyệt vời để có ở mỗi nấu ăn hoặc bàn ngày lễ. Những loại đậu smokey, ngọt này rất tuyệt với nhiều loại thịt và là một bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ bữa ăn nào. Đây là một món ăn tuyệt vời của bạn chắc chắn để yêu!
Thành phần
1 muỗng bơ
1 hành tây nhỏ, thái hạt lựu
Pound thịt xông khói
1 (28 ounce) có thể nướng đậu (như bản gốc của Bush)
2 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
1 muỗng canh sốt cà chua
1 muỗng cà phê mù tạt màu vàng được chuẩn bị
1 chén đường nâu, chia
Hướng
Làm nóng trước một lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa nhỏ. Nấu và khuấy cho đến khi hành tây mềm và biến thành mờ, 10 đến 15 phút. Trong khi đó, đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn, sâu và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo các lát thịt xông khói trên một tấm lót giấy giấy. Cắt thịt xông khói thành các miếng có kích thước cắn và đặt sang một bên.
Kết hợp đậu nướng, nước sốt Worrouershire, sốt cà chua, mù tạt và hành trong một món thịt hầm 2 quart. Khuấy trong 2/3 thịt xông khói nấu chín và 1/4 đường nâu cho đến khi trộn đều. Che hỗn hợp đậu với thịt xông khói còn lại, và rắc đường nâu còn lại.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nóng và sủi bọt, khoảng 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 355 | Calo |
| 8g | Mập |
| 66g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 355 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 19mg | 6% |
| Natri 814mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 66g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 47g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 82mg | 6% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 455mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Low Country sôi nổi tiếng ở Georgia và Nam Carolina. Sự nhọt này được thực hiện tốt nhất trên một bếp ngoài trời. Nó có xúc xích, tôm, cua, khoai tây và ngô cho một bữa tiệc buffet tất cả trong một...
Công thức thư rác và gạo đơn giản này sử dụng hết tất cả các thành phần phòng đựng thức ăn của bạn được nhét ở phía sau tủ của bạn. Thơm ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng...
Công thức gạo Tây Ban Nha này rất dễ làm và rất ngon nhờ sự kết hợp của nước sốt picante và nước dùng gà. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 5 Gạo Tây...
Venison Chili là một hit lớn của chúng tôi trong kỳ nghỉ và mùa bóng đá! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần Bít...
Tôi đã điều chỉnh điều này từ một công thức bánh nồi gà truyền thống vì chồng tôi và tôi đã ăn chay, và tôi sẽ không bao giờ mua một chiếc bánh nồi đông lạnh nữa! Đây là thức ăn thoải mái tuyệt vời...