Bữa tối

Bánh chậu rau đậu phụ

Thời gian nấu: 80
Phần: 8

Tôi đã điều chỉnh điều này từ một công thức bánh nồi gà truyền thống vì chồng tôi và tôi đã ăn chay, và tôi sẽ không bao giờ mua một chiếc bánh nồi đông lạnh nữa! Đây là thức ăn thoải mái tuyệt vời vào một ngày mùa đông lạnh lẽo.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
50 phút
Thời gian bổ sung:
10 phút
Tổng thời gian:
1 giờ 20 phút
Phục vụ:
số 8
Năng suất:
1 chiếc bánh 9 inch

Thành phần

  • cốc bơ

  • cốc mỏng hành tây cắt lát

  • 1 cây cần tây, cắt lát mỏng

  • 2 tép tỏi, băm nhỏ

  • (12 ounce) gói đậu phụ thêm, khối

  • cốc khoai tây đỏ khối

  • muỗng cà phê oregano

  • muối và hạt tiêu đen cho nếm thử

  • cốc bột mì đa dụng

  • Cốc sữa

  • 1 cốc nước dùng rau

  • 1 chén rau trộn đông lạnh

  • 1 bánh cho bánh đôi

Hướng

  1. Làm nóng lò trước đến 425 độ F (220 độ C).

  2. Làm nóng bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa; Nấu và khuấy hành tây, cần tây, tỏi và đậu phụ cho đến khi hành tây mềm và mờ, 10 đến 15 phút. Nêm oregano, muối và hạt tiêu đen. Khuấy bột vào hỗn hợp rau; Ném vào áo khoác.

  3. Từ từ khuấy sữa vào hỗn hợp rau cho đến khi dày lên; Khoảng 5 phút. Khuấy trong nước dùng rau; Nấu và khuấy cho đến khi làm đầy dày, khoảng 5 phút. Khuấy trong rau đông lạnh. Lắp một lớp vỏ bánh vào chảo bánh 9 inch.

  4. Đổ đầy vào lớp vỏ bánh đã chuẩn bị. Top với lớp vỏ bánh thứ hai; CRIMP CARGENT cùng nhau để niêm phong. Chọc lỗ vào lớp vỏ trên để thông gió trong quá trình nướng.

  5. Nướng bánh trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi lớp vỏ màu nâu vàng và làm đầy là sủi bọt, 30 đến 35 phút. Để nguội trong 10 đến 15 phút trước khi phục vụ.

Ghi chú của Cook:

Lớp vỏ có thể được thực hiện trước thời hạn để chuẩn bị bánh nhanh hơn, và thời gian cho việc này chưa được đưa vào công thức của tôi.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

246 Calo
17g Mập
20g Carbs
5g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 246
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 17g 21%
Chất béo bão hòa 7g 36%
Cholesterol 22mg 7%
Natri 278mg 12%
Tổng số carbohydrate 20g 7%
Chế độ ăn kiêng 2g số 8%
Tổng số đường 2g
Protein 5g
Vitamin C 3mg 15%
Canxi 68mg 5%
Sắt 1mg số 8%
Kali 151mg 3%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Delicata rang

Phục vụ những nửa delicata nướng này với bất kỳ món ăn chính nào. Ngon! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 muỗng canh dầu ô liu, hoặc khi...

Pammys đậu chậm

Công thức Pinto Bean ngon này sử dụng gà tây hun khói chứ không phải thịt lợn để tạo ra một hương vị độc đáo. Gia đình tôi yêu nó! Phục vụ trên gạo nấu chín nóng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...

Súp đậu đỏ cay

Đây là một món súp thịnh soạn được phục vụ bởi bà tôi tại nhiều cuộc tụ họp gia đình. Nó là một yêu thích tuyệt đối. Thậm chí còn ngon hơn vào ngày hôm sau! Nó được làm bằng Linguica, một loại xúc...

Gà tequila fettuccini

Món ăn này là tuyệt vời khác nhau. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce) gói mì ống fettuccine Cup xòe tươi xắt nhỏ 2 muỗng tỏi băm nhỏ 2 muỗng canh ớt jalapeno băm nhỏ 3 muỗng bơ...

Trini phong cách gà

Đây là một con gà theo phong cách Trinidadian với Bok Choy. Nó là ngon và dễ dàng để làm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...