Bữa tối

Bánh chậu rau đậu phụ

Thời gian nấu: 80
Phần: 8

Tôi đã điều chỉnh điều này từ một công thức bánh nồi gà truyền thống vì chồng tôi và tôi đã ăn chay, và tôi sẽ không bao giờ mua một chiếc bánh nồi đông lạnh nữa! Đây là thức ăn thoải mái tuyệt vời vào một ngày mùa đông lạnh lẽo.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
50 phút
Thời gian bổ sung:
10 phút
Tổng thời gian:
1 giờ 20 phút
Phục vụ:
số 8
Năng suất:
1 chiếc bánh 9 inch

Thành phần

  • cốc bơ

  • cốc mỏng hành tây cắt lát

  • 1 cây cần tây, cắt lát mỏng

  • 2 tép tỏi, băm nhỏ

  • (12 ounce) gói đậu phụ thêm, khối

  • cốc khoai tây đỏ khối

  • muỗng cà phê oregano

  • muối và hạt tiêu đen cho nếm thử

  • cốc bột mì đa dụng

  • Cốc sữa

  • 1 cốc nước dùng rau

  • 1 chén rau trộn đông lạnh

  • 1 bánh cho bánh đôi

Hướng

  1. Làm nóng lò trước đến 425 độ F (220 độ C).

  2. Làm nóng bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa; Nấu và khuấy hành tây, cần tây, tỏi và đậu phụ cho đến khi hành tây mềm và mờ, 10 đến 15 phút. Nêm oregano, muối và hạt tiêu đen. Khuấy bột vào hỗn hợp rau; Ném vào áo khoác.

  3. Từ từ khuấy sữa vào hỗn hợp rau cho đến khi dày lên; Khoảng 5 phút. Khuấy trong nước dùng rau; Nấu và khuấy cho đến khi làm đầy dày, khoảng 5 phút. Khuấy trong rau đông lạnh. Lắp một lớp vỏ bánh vào chảo bánh 9 inch.

  4. Đổ đầy vào lớp vỏ bánh đã chuẩn bị. Top với lớp vỏ bánh thứ hai; CRIMP CARGENT cùng nhau để niêm phong. Chọc lỗ vào lớp vỏ trên để thông gió trong quá trình nướng.

  5. Nướng bánh trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi lớp vỏ màu nâu vàng và làm đầy là sủi bọt, 30 đến 35 phút. Để nguội trong 10 đến 15 phút trước khi phục vụ.

Ghi chú của Cook:

Lớp vỏ có thể được thực hiện trước thời hạn để chuẩn bị bánh nhanh hơn, và thời gian cho việc này chưa được đưa vào công thức của tôi.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

246 Calo
17g Mập
20g Carbs
5g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 246
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 17g 21%
Chất béo bão hòa 7g 36%
Cholesterol 22mg 7%
Natri 278mg 12%
Tổng số carbohydrate 20g 7%
Chế độ ăn kiêng 2g số 8%
Tổng số đường 2g
Protein 5g
Vitamin C 3mg 15%
Canxi 68mg 5%
Sắt 1mg số 8%
Kali 151mg 3%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Súp khoai lang ngọt Thái

Tùy chọn ăn chay tuyệt vời. Trên cùng với món súp khoai lang Thái Lan này với nêm chanh, rau mùi xắt nhỏ và dừa cắt nhỏ không đường. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1...

Super Veggie Gà và Rice Rice

Một phiên bản cập nhật của thịt hầm gà của mẹ bạn với rất nhiều rau ẩn để làm hài lòng ngay cả những người ăn kén chọn nhất. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1...

Mì ống bên bờ biển với rau

Khi bạn kết hợp feta và chanh với mì ống cá hồi, có gì tốt hơn không? Thêm một liều sức khỏe của bông cải xanh, cà chua nho và một công thức dễ thực hiện, và bạn đã đạt được sự hoàn hảo. Thời gian...

SPATICE BEEF Stew

Công thức này rất mặn và thật mạnh mẽ, nó có thể là một bữa ăn trong chính nó !! Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần cốc bơ thực vật 2 pounds thịt bò hầm thịt cốc bột mì đa dụng 1 (14 ounce...

Dễ dàng khoai lang souffl

Souffle khoai lang này luôn nhận được những đánh giá tích cực khi tôi làm nó! Thật tuyệt vời cho Lễ Tạ ơn và luôn luôn là một hit tại gia đình đoàn tụ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...