Venison Chili là một hit lớn của chúng tôi trong kỳ nghỉ và mùa bóng đá!
Thành phần
Bít tết thịt nai không xương 1 pound, hình khối
1 pound xúc xích thịt lợn
1 hành tây, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
Nước sốt tiêu nóng để nếm thử
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 (15,5 ounce) có thể đậu cannellini, thoát nước
1 (10 ounce) có thể cắt cà chua với ớt xanh không
3 muỗng canh bột ớt, hoặc nếm thử
1 cốc phô mai Cheddar vụn cho trang trí
Hướng
Đặt thịt nai và xúc xích vào một cái chảo lớn và nấu ăn, phá vỡ bằng một cái muỗng bằng gỗ khi cần thiết, trên lửa vừa cho đến khi không còn màu hồng và có màu nâu đều. Thoát dầu mỡ. Khuấy trong hành và tỏi, và nấu cho đến khi thơm, khoảng 3 phút. Để ráo nước, và trộn trong bột cà chua. Nêm nếm với nước sốt tiêu, muối và hạt tiêu.
Đổ đậu cannellini và cà chua vào nồi nấu chậm. Khuấy trong hỗn hợp thịt nai. Che, và nấu 8 đến 10 giờ trên thấp, hoặc 5 giờ trên cao. Rắc từng khẩu phần với phô mai cheddar vụn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 338 | Calo |
| 19g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 338 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 87mg | 29% |
| Natri 1066mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 11mg | 54% |
| Canxi 161mg | 12% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 605mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Ức gà nhét tỏi được bọc với prosciutto, rang cho đến khi prosciutto giòn, sau đó phục vụ với một jus cam cranberry màu cam. Món ăn ấn tượng này rất ngon và đặc biệt tốt với khoai tây nướng, bông cải...
Một món ăn phiêu lưu của bánh polenta chiên, tôm được bọc trong prosciutto và nước sốt rượu hazelnut! Nó là đẹp như vậy để xem nó là để ăn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian...
Đây là một công thức tuyệt vời cho một món mì ống nhẹ và có hương vị đầy rau. Hỗn hợp của cá cơm và tỏi tạo ra một hương vị và mùi thơm tuyệt vời, và các mảnh ớt đỏ nghiền nát thêm một cú đá đẹp...
Sử dụng hỗn hợp ớt khô cho birria có hương vị vô cùng. Phục vụ súp thịt bò băm nhỏ kiểu Mexico này với rau mùi, hành tây, bắp cải vụn và bánh tortillas ở bên cạnh. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Nằm gia vị hải sản được sử dụng để làm một món ướp mang lại cho những con lợn nướng này hương vị thơm ngon của Vịnh Chesapeake. Nằm gia vị nhiều hải sản có thể được rắc vào lúc nướng để cung cấp thêm...