Venison Chili là một hit lớn của chúng tôi trong kỳ nghỉ và mùa bóng đá!
Thành phần
Bít tết thịt nai không xương 1 pound, hình khối
1 pound xúc xích thịt lợn
1 hành tây, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
Nước sốt tiêu nóng để nếm thử
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 (15,5 ounce) có thể đậu cannellini, thoát nước
1 (10 ounce) có thể cắt cà chua với ớt xanh không
3 muỗng canh bột ớt, hoặc nếm thử
1 cốc phô mai Cheddar vụn cho trang trí
Hướng
Đặt thịt nai và xúc xích vào một cái chảo lớn và nấu ăn, phá vỡ bằng một cái muỗng bằng gỗ khi cần thiết, trên lửa vừa cho đến khi không còn màu hồng và có màu nâu đều. Thoát dầu mỡ. Khuấy trong hành và tỏi, và nấu cho đến khi thơm, khoảng 3 phút. Để ráo nước, và trộn trong bột cà chua. Nêm nếm với nước sốt tiêu, muối và hạt tiêu.
Đổ đậu cannellini và cà chua vào nồi nấu chậm. Khuấy trong hỗn hợp thịt nai. Che, và nấu 8 đến 10 giờ trên thấp, hoặc 5 giờ trên cao. Rắc từng khẩu phần với phô mai cheddar vụn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 338 | Calo |
| 19g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 338 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 87mg | 29% |
| Natri 1066mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 11mg | 54% |
| Canxi 161mg | 12% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 605mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã làm điều này trong nhiều năm. Nó có thể được phục vụ như một món ăn chính hoặc món khai vị. Trẻ em và người lớn nuốt chửng nó và nó rất dễ dàng. Phục vụ với bánh mì tỏi và salad hoặc lát từng...
Phô mai cheddar băm nhỏ, vụn phô mai feta, nước sốt Worrouershire và nước sốt nóng thêm hương vị tuyệt vời cho những chiếc bánh mì kẹp thịt lợn nướng mọng nước này từ Moe Cason. Thời gian chuẩn bị...
Đây là sự kết hợp của nhiều công thức nấu ăn và thử nghiệm. Nó đã nhận được ngón tay cái từ tất cả những người đã thử nó cho đến nay. Nó cũng có thể được làm bằng TVP, gà tây xay, hoặc thậm chí thịt...
Đây là một chiếc bánh pizza ngon với dứa rất thú vị để làm với một người quan trọng khác. Các hương vị hòa quyện tốt với nhau. Có vị tuyệt vời với một ly rượu vang trắng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Chỉ là một công thức tôi nghĩ ra trong khi thử các cách khác nhau để nấu bí. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 4 Năng...