Đây là một công thức từ bà tôi Jan. Nó rất tốt và thoải mái. Làm với một số bánh nướng xốp cám ngon.
Thành phần
2 pound thịt bò thịt bò, thái hạt lựu
8 khoai tây, bóc vỏ và thái hạt lựu
4 (12 ounce) Lon cocktail cà chua-vegetable (như V8)
3 cốc cà rốt thái hạt lựu
1 cốc cần tây thái hạt lựu
1 hành tây, thái hạt lựu
3 muỗng canh Tapioca
1 muỗng canh đường trắng
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước 250 độ F (120 độ C).
Thịt bò khuấy, khoai tây, cocktail nước ép cà chua, cà rốt, cần tây, hành tây, khoai tây, đường, muối và hạt tiêu với nhau trong chảo rang; che phủ.
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi thịt bò và khoai tây mềm, khoảng 5 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
399 | Calo |
10g | Mập |
45g | Carbs |
30g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
Calo 399 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 10g | 13% |
Chất béo bão hòa 4g | 20% |
Cholesterol 76mg | 25% |
Natri 470mg | 20% |
Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
Tổng số đường 10g | |
Protein 30g | |
Vitamin C 74mg | 370% |
Canxi 86mg | 7% |
Sắt 4mg | 20% |
Kali 1527mg | 32% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này rất đặc biệt, tôi chỉ phục vụ nó cho các ngày lễ hoặc những dịp đặc biệt, và sau đó tôi nhận ra bất cứ ngày nào là đặc biệt. Điều này có thể được thực hiện trước và giữ ấm trong lò F...
Những chiếc bánh của Người chăn cừu này được chuẩn bị giống như chiếc bánh của Người chăn cừu thông thường, nhưng thực phẩm thoải mái cổ điển này được làm trong chảo bánh nhỏ, vì vậy mọi người đều có...
Chowder ngô này nấu trong một chậu tức thì trong vòng dưới 15 phút. Bắt đầu nồi ở chế độ xào đảm bảo nó sẽ gây áp lực nhanh hơn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5...
Tôi sử dụng ba loại phô mai để làm món mì ống và phô mai phong phú này. Chồng tôi coi đó là một điều trị đặc biệt, và đứa con trai sáu tuổi của tôi đặc biệt thích 'phô mai xâu chuỗi'! Hình...