Chowder ngô này nấu trong một chậu tức thì trong vòng dưới 15 phút. Bắt đầu nồi ở chế độ xào đảm bảo nó sẽ gây áp lực nhanh hơn.
Thành phần
1 hành tây vàng trung bình, băm nhỏ
1 muỗng bơ
2 cốc ngô đông lạnh
2 cốc nước dùng gà
1 (12 ounce chất lỏng) có thể làm bay hơi sữa
cốc khoai tây ngay lập tức
Teaspoon húng tây khô
Teaspoon băm tỏi
muỗng cà phê hẹ khô
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Thêm hành tây và bơ vào nồi nóng; Nấu và khuấy cho đến khi hành tây có màu nâu nhạt, khoảng 5 phút. Thêm ngô và nước dùng gà. Tắt chức năng xào.
Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 5 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Cẩn thận loại bỏ nắp và thêm sữa bay hơi, vảy khoai tây, húng tây, tỏi, hẹ, muối và hạt tiêu; khuấy để kết hợp. Phục vụ ngay lập tức.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng một lon ngô vàng 15,25 ounce, thoát nước, thay cho ngô đông lạnh, nếu bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 267 | Calo |
| 11g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 267 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 38mg | 13% |
| Natri 751mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 14mg | 71% |
| Canxi 263mg | 20% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 569mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Ở Assyrian, chúng tôi gọi món ăn này là "jadarah"! Đậu lăng và gạo đã đi một chặng đường dài. Chúng tôi thấy những loại món ăn này thường xuyên hơn! Tôi hy vọng bạn thích công thức...
Edamame tỏi này là một món ăn ngon tại một trong những nhà hàng sushi yêu thích của tôi, vì vậy tôi đã thử sao chép nó ở nhà. Tôi nghĩ rằng tôi đã đến khá gần. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Một món súp mùa đông tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 20 phút Tổng thời gian: 2 giờ 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Gói 1 (16 ounce) Gói Hải quân khô 9 cốc...
Một món thịt hầm Polenta khá nhanh chóng và đơn giản, sử dụng nước sốt mua hàng và Polenta để tiết kiệm thời gian cho những người bận rộn. Casserole này rất phong phú, vì vậy hãy sử dụng các phần ăn...
Một món ăn đơn giản nhưng tuyệt vời ở Trung Đông chứa đậu bắp với sốt cà chua và gia vị tuyệt vời. Đối với một món ăn chay, bạn có thể chọn bỏ qua bít tết hoàn toàn. Ăn với gạo trắng. Thời gian...