Một món súp mùa đông tuyệt vời.
Thành phần
Gói 1 (16 ounce) Gói Hải quân khô
9 cốc nước
Bacon 1 pound
2 hành tây, băm nhỏ
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
4 muỗng cà phê gà bouillon
1 lá bay
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
1 (16 ounce) có thể ăn cà chua
4 cốc nước
Hướng
Đun sôi đậu trong 9 cốc nước và sau đó để ngồi trong một giờ. Để ráo nước và đặt sang một bên.
Nấu thịt xông khói theo kết cấu mong muốn của bạn (nó có thể mềm hoặc giòn, bất cứ thứ gì bạn thích) và để ráo nước ngoại trừ 1/4 cốc mỡ. Cắt nhỏ thịt xông khói.
Thêm hành tây và cần tây vào dầu mỡ và thịt xông khói và xào cho đến khi mềm, không thoát nước. Thêm cơ sở gà hoặc khối, 4 cốc nước, đậu, lá nguyệt quế, muối, hạt tiêu và đinh hương, và đun nhỏ lửa trong 2 giờ.
Khuấy trong cà chua với nước trái cây của họ. Phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 631 | Calo |
| 35g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 631 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 12g | 58% |
| Cholesterol 52mg | 17% |
| Natri 987mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 20g | 70% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 15mg | 73% |
| Canxi 145mg | 11% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 1138mg | 24% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã thay đổi công thức này và trong những năm qua, nhưng nói chung nó vẫn là cùng một món ăn tuyệt vời. Thêm ớt chuông đỏ để có thêm màu nếu bạn muốn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25...
Món ăn ngọt và cay này chắc chắn sẽ mang lại sự đa dạng cho bàn ăn tối với sự tinh tế của phương Đông! Nếu bạn không thích hương vị của đậu phụ, gà hoặc tôm dễ dàng thay thế. Thời gian chuẩn bị: 25...
Tại sao làm bánh mì ngô đơn giản khi bạn có thể làm phiên bản fancier này với tôm, gia vị creole và phô mai cheddar? Công thức này được thực hiện trong một CIO Panasonic và xuất hiện trên một tập của...
Cá da trơn phủ trong nhiều loại thảo mộc và nước sốt bơ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 (6 ounce) philê phi lê...
Công thức này, như hầu hết tôi có, được mẹ tôi tặng cho tôi, và thực sự đơn giản và rất ngon như một bổ sung cam quýt kem cho cá hoặc thịt gà. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Tổng...