Công thức này rất đặc biệt, tôi chỉ phục vụ nó cho các ngày lễ hoặc những dịp đặc biệt, và sau đó tôi nhận ra bất cứ ngày nào là đặc biệt. Điều này có thể được thực hiện trước và giữ ấm trong lò F (120 độ C) 250 độ.
Thành phần
1 (16 ounce) gói đậu xanh đông lạnh, tan băng
4 dải thịt xông khói, cắt thành các mảnh có kích thước cắn
Cup băm nhỏ hành tây
1 cốc kem đánh bông nặng
2 muỗng cà phê nấu ăn sherry
1 Pinch Monosodium glutamate (như ac'cent) hoặc để nếm thử
1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm
1 loại nước sốt Worrouershire, hoặc nếm thử
Gói 1 (4 ounce)
Hướng
Đổ đậu Hà Lan vào nồi và phủ nước. Đun sôi nước, giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi đậu nóng và mềm, 5 đến 7 phút; làm khô hạn.
Nấu và khuấy thịt xông khói trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao cho đến khi chất béo làm cho và thịt xông khói giòn, 7 đến 10 phút. Khuấy hành tây vào thịt xông khói nhỏ giọt; Nấu và khuấy với thịt xông khói cho đến khi mềm, 5 đến 7 phút.
Đổ kem lên hỗn hợp thịt xông khói; Nấu và khuấy cho đến khi kem đặc lại, khoảng 5 phút. Mùa kem đặc với monosodium glutamate, muối và hạt tiêu. Đổ sherry vào kem đặc. Thêm đậu Hà Lan và nấm vào chảo; Nhẹ nhàng khuấy cho áo khoác.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 240 | Calo |
| 18g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 240 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 274mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 15mg | 76% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 257mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Che thịt bằng giấy nhôm sau khi loại bỏ khỏi vỉ nướng giữ cho bề mặt không được làm mát quá nhanh trong khi nó đứng. Thời gian đứng giúp nó giữ lại nước ép của nó để thịt không bị khô. Bạn có thể sử...
Zucchini xoắn ốc và rau được xào nhẹ trong nước sốt châu Á dính và phủ lên trên với đậu phộng xắt nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1...
Súp nấm thuần chay chắc chắn sẽ làm hài lòng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu ô liu 1 hành tây...
Một phiên bản nhẹ hơn của yêu thích Trung Quốc này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 2 đấu thầu gà, xắt nhỏ 4 lòng...
Zucchini ướp này rất dễ làm và nếm thử. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 pound zucchini Chết dầu thực...