Món ăn bên nướng cà chua tuyệt vời này có vị như pizza mà không có lớp vỏ!
Thành phần
4 cà chua chín lớn, dày 1/4 inch
cốc phô mai romano
cốc vụn bánh mì tươi
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
2 nhánh rau mùi tây tươi, xắt nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng canh dầu ô liu
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Phủ một món nướng nông với bình xịt nấu ăn.
Đặt lát cà chua gần nhau trong đĩa nướng đã chuẩn bị. Rắc phô mai, vụn bánh mì, tỏi, rau mùi tây, muối, hạt tiêu và oregano. Mưa phùn với dầu ô liu.
Nướng trong 20 phút trong lò nướng nóng sẵn, hoặc cho đến khi phô mai được nướng nhẹ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 110 | Calo |
| 5g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 110 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 103mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 60mg | 301% |
| Canxi 81mg | 6% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 596mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn phụ và cải xoăn này là một sự pha trộn ngon của hương vị. Tôi đã mang nó đến những buổi dã ngoại và potlucks - ngay cả những đứa trẻ cũng thích nó! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20...
Điều này rất ngon để có khi bạn có bạn bè ... dễ dàng có sẵn nguyên liệu cho món khai vị đơn giản trong 15 phút! Ăn kèm với nước sốt ớt Thái ngọt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Đối với những người chưa hoàn toàn từ bỏ việc nhồi nhét tự chế và đang tìm kiếm một món nhồi đơn giản, đáng nhớ, công thức nhồi bông này - và các biến thể ngon miệng của nó - sẽ đưa bạn đi theo con...
Hãy thử món gạo nướng này cho một mẻ gạo trắng hoàn hảo được làm mà không cần bếp gạo. Một khi bạn thấy phương pháp này cực kỳ ngon và không thể ngu ngốc, bạn sẽ không bao giờ nấu gạo trên mặt bếp...
Đây là ông cố của tôi, Công thức của Reverend Philip Worth. Ông là một mục sư vĩ đại và phục vụ hội chúng của mình rất tốt và rất đáng yêu tại Nhà thờ Cứu thế xinh đẹp ở Chicago trong nhiều năm. Tôi...