Thịt bò thịt nướng nhanh chóng và dễ dàng được thực hiện trong nồi ngay lập tức - không cần phải nấu nó hàng giờ theo cách cũ!
Thành phần
1 (3 pound) Thịt bò thịt corned với gói gia vị
1 muỗng canh đường nâu
Nước
2 muỗng cà phê gia vị ngâm
2 muỗng cà phê bột tỏi
Hướng
Đổ đầy một thùng chứa có mái che với đủ nước để ngâm thịt bò. Thêm đường nâu và khuấy để hòa tan. Hủy bỏ thịt bò từ bao bì và rửa sạch để loại bỏ dư lượng bảo dưỡng. Đặt vào nước trong container; Dự trữ gói gia vị. Thêm nước để đậy nắp nếu cần. Hãy ngâm, 8 giờ đến qua đêm.
Kết hợp 1 1/2 cốc nước, gói gia vị và gia vị ngâm trong nồi áp suất đa chức năng (như nồi tức thì). Đặt một giá đỡ vào chậu.
Loại bỏ thịt bò từ chất lỏng ngâm và nêm cả hai mặt bằng bột tỏi. Đặt thịt bò lên giá, mặt béo lên, cắt làm đôi nếu cần thiết để phù hợp. Đóng và khóa nắp nồi áp suất. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 50 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 10 phút. Chuyển thịt bò ngô vào thớt. Đậy nắp bằng nhôm và để yên trong vài phút trước khi chạm khắc.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng 3 đến 3 1/2 pound thịt bò.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 262 | Calo |
| 19g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 262 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 97mg | 32% |
| Natri 1129mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 12mg | 1% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 158mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Mẹ tôi đã cho tôi công thức này. Nó đã ở trong gia đình trong nhiều năm. Hy vọng bạn thích nó nhiều như chúng tôi - đó là một cách chắc chắn để cho con tôi ăn đậu xanh. Bạn có thể dễ dàng nhân đôi...
Bánh mì này rất nhẹ và tăng cao. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 5 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 1 đến 1 - Pound Loaf Thành phần cốc nước 2 muỗng cà phê mật ong 1...
Fajitas gà dễ dàng cho một gia đình bận rộn. Phục vụ với toppings mong muốn (kem chua, salsa, v.v.). Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Ăn với một món salad đơn giản, một ít bánh mì Pháp giòn, một ly rượu vang và bạn sẽ có một buổi tối hẹn hò tuyệt vời hoặc bữa tối đặc biệt ở nhà. Rắc phô mai Parmesan, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị...
Tôm nóng, nướng được mặc với nước sốt làm từ nước sốt Taco Ranch, và phục vụ trên bánh tortillas bột ấm. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...