Tôm nóng, nướng được mặc với nước sốt làm từ nước sốt Taco Ranch, và phục vụ trên bánh tortillas bột ấm.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
1 vôi, nước ép và nghiền
1 muỗng cà phê thì là
1 pound tôm lớn, bóc vỏ và khử trùng
Muối đen và mặt đất
6 (8 inch) Tortillas bột, được làm nóng theo hướng dẫn gói
Gói 1 (12 ounce)
Hướng
Kết hợp dầu ô liu, nước cốt chanh, vỏ và thì là trong bát nhỏ. Chủ đề tôm lên xiên; Nêm với muối và hạt tiêu. Chải tôm với hỗn hợp vôi. Nướng cho đến khi tôm được nấu chín, khoảng 3 phút mỗi bên, thỉnh thoảng chải bằng hỗn hợp vôi. Thô băm tôm.
Kết hợp thay đồ Taco Ranch, kem chua và phô mai vụn bao gồm trong bộ dụng cụ. Trải hỗn hợp lên mỗi tortilla; Đầu với tôm, rau xanh salad và khoai tây chiên. Phục vụ với các lớp phủ yêu thích, chẳng hạn như cà chua thái hạt lựu, salsa, ô liu thái lát và/hoặc guacamole.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 342 | Calo |
| 14g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 342 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 124mg | 41% |
| Natri 566mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 5mg | 23% |
| Canxi 49mg | 4% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 189mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Tất cả các hương vị bạn yêu thích trong ngô và elotes mà không cần phải bắn lên vỉ nướng. Có một cơn thèm vào giữa mùa đông khi trời quá lạnh để nướng? Không có gì! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Điều này làm cho nước sốt kem ngon nhất mà tôi từng có. Đó là một bữa ăn nhanh, đó là một cách chắc chắn để gây ấn tượng với công ty mà không gặp rắc rối. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30...
Chưa bao giờ có một củ cải nướng? Bạn phải thử điều này! Cà rốt bổ sung cho hương vị tốt, và tôi không thực sự quan tâm đến củ cải thô. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian...
Tìm hiểu cách nấu macaroni trong lò vi sóng với sự thay thế đẹp mắt này để nướng macaroni và phô mai. Thay đổi công thức bằng cách sử dụng pasta farfalle, fusilli hoặc rotini. Bạn có thể thêm thịt gà...
Những món bít tết này chứa đầy hương vị lấy cảm hứng từ châu Á và là tuyệt vời khi kết hợp với gạo nhài dừa hoặc sẽ nâng cao bất kỳ món rau xào nào! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian ướp: 30 phút...