Đây là một món súp đậu tách với xúc xích mà tôi đã nghĩ ra để mọi người trong nhà tôi sẽ ăn nó.
Thành phần
1 pound đậu Hà Lan khô
10 cốc nước
1 pound xúc xích hun khói mà bạn chọn, cắt lát
5 khối gà bouillon
1 cốc cà rốt băm nhỏ
1 cốc cần tây xắt nhỏ
2 khoai tây, bóc vỏ và xắt nhỏ
Teaspoon Tỏi
muỗng cà phê oregano khô
2 lá Bay
1 hành tây, băm nhỏ
Hướng
Trong một nồi nấu chậm 5 quart, kết hợp đậu Hà Lan, nước, xúc xích, bouillon, cà rốt, cần tây, khoai tây, bột tỏi, oregano, lá nguyệt quế và hành tây.
Che và nấu trên cao trong 4 đến 5 giờ. Loại bỏ lá nguyệt quế trước khi máng vào bát.
Ghi chú
Nếu bạn không có nồi nấu chậm, hãy kết hợp tất cả các thành phần trong một chậu lớn. Đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong 2 đến 3 giờ, thường xuyên khuấy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 412 | Calo |
| 13g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 412 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 1492mg | 65% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 17g | 60% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 16mg | 82% |
| Canxi 109mg | số 8% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 1026mg | 22% |
Bạn cũng có thể thích
Nana của tôi đã cho tôi công thức này; Nó rất ngon và kem. Một thực phẩm thoải mái tuyệt vời. Bơ có thể được giảm một nửa cho ít chất béo. Phục vụ: 5 Năng suất: 4 đến 6 - khẩu phần Thành phần 8...
Món ăn phụ tinh vi này chắc chắn sẽ gây ấn tượng với tất cả khách hàng ngày lễ của bạn - từ Aran Goyoaga của Canelle et vanille. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45...
Được phủ panko dày dạn, ravioli chiên không khí này không bỏ qua yếu tố khủng hoảng! Ăn kèm với nước chấm yêu thích của bạn như Marinara, Alfredo hoặc Ranch ấm áp. Chỉ cần chắc chắn để làm tan...
Tôi đã nghĩ ra những viên thịt mặn này sau khi thử nghiệm một số công thức nấu ăn khác nhau, bao gồm cả mẹ tôi. Tất nhiên, tôi thích sử dụng những thứ này trong nước sốt spaghetti, nhưng chúng cũng...
Biến bữa tối trong tuần của bạn thành một chuyện lạ mắt với công thức thịt lợn dễ dàng này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ...