Đây là một món súp đậu tách với xúc xích mà tôi đã nghĩ ra để mọi người trong nhà tôi sẽ ăn nó.
Thành phần
1 pound đậu Hà Lan khô
10 cốc nước
1 pound xúc xích hun khói mà bạn chọn, cắt lát
5 khối gà bouillon
1 cốc cà rốt băm nhỏ
1 cốc cần tây xắt nhỏ
2 khoai tây, bóc vỏ và xắt nhỏ
Teaspoon Tỏi
muỗng cà phê oregano khô
2 lá Bay
1 hành tây, băm nhỏ
Hướng
Trong một nồi nấu chậm 5 quart, kết hợp đậu Hà Lan, nước, xúc xích, bouillon, cà rốt, cần tây, khoai tây, bột tỏi, oregano, lá nguyệt quế và hành tây.
Che và nấu trên cao trong 4 đến 5 giờ. Loại bỏ lá nguyệt quế trước khi máng vào bát.
Ghi chú
Nếu bạn không có nồi nấu chậm, hãy kết hợp tất cả các thành phần trong một chậu lớn. Đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong 2 đến 3 giờ, thường xuyên khuấy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 412 | Calo |
| 13g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 412 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 1492mg | 65% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 17g | 60% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 16mg | 82% |
| Canxi 109mg | số 8% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 1026mg | 22% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức thịt bò này là một phần tổng hợp của nhiều, rất nhiều công thức nấu ăn để cuối cùng đạt được những gì tôi đang tìm kiếm ... thịt viên Nirvana! Che với nước sốt đỏ yêu thích của bạn và phục...
Công thức này giữ bản chất của một bữa ăn chính lấy cảm hứng từ đêm sang trọng cho hai người. Thêm một món salad nhỏ và rượu vang lấp lánh để làm tròn bữa tối. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Tôm hùm chỉ đơn giản là được làm giàu với mascarpone, hương liệu và các loại thảo mộc tươi, vì vậy thịt tôm hùm ngọt tỏa sáng trong ravioli đã hoàn thành. Nếu bạn muốn jazz nó lên, hãy thêm một ít...
Công thức này là tuyệt vời như một phần còn lại là tốt. Phục vụ nó với một món salad guacamole hoặc salad trái cây. Nó cũng rất lạnh hoặc trong một chuyến dã ngoại! Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Món súp bí ngô này được làm trong nồi tức thì thoải mái với hương vị của mùa thu. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Thành...