Công thức thịt bò này là một phần tổng hợp của nhiều, rất nhiều công thức nấu ăn để cuối cùng đạt được những gì tôi đang tìm kiếm ... thịt viên Nirvana! Che với nước sốt đỏ yêu thích của bạn và phục vụ với mì ống hoặc trong cuộn bánh mì tỏi giòn.
Thành phần
1 pound thịt bò nạc nạc
1 hành tây nhỏ, thái hạt lựu
cốc vụn bánh mì
cốc sữa tách mỡ
cốc phô mai parmesan nghiền
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 muỗng cà phê gia vị Ý
muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon nghiền nát mảnh ớt đỏ
muỗng cà phê muối biển
muỗng cà phê muối tỏi
1 Dash Pepper sốt (như Frank's Redhot), hoặc để nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
-
Đặt thịt bò xay, hành tây, vụn bánh mì, sữa, phô mai parmesan, nước sốt Worrouershire, gia vị Ý, oregano, vảy ớt đỏ, muối, muối tỏi, và nước sốt tiêu vào một bát lớn; Trộn cho đến khi kết hợp đều.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Định hình hỗn hợp thành 12 viên thịt và đặt lên một tấm nướng.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm, 20 đến 25 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Phục vụ qua mì ống.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 343 | Calo |
| 17g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 343 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 95mg | 32% |
| Natri 940mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 142mg | 11% |
| Sắt 7mg | 37% |
| Kali 513mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi thường làm thêm một vài và đóng băng chúng, chỉ còn lại nước sốt. Đây là món ngon được phục vụ trên mì trứng rộng! Vì vậy, hãy bọc gà của bạn trong một lát thịt xông khói và mỉm cười, mỉm cười...
Công thức bánh burger chảo rất tốt và khác nhau. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 bánh mì kẹp thịt Thành phần 1 pounds thịt...
Chồng tôi và tôi trở về gần đây từ một chuyến đi tuyệt vời đến Puerto Rico. Trong khi chúng tôi đã yêu "Empanadas de Pollo" (gà gà), mà chúng tôi đã tìm thấy ở các khán đài bên đường dọc...
Công thức này cho một món ăn bên, ngon, ngon không thể đơn giản hơn. Nó phù hợp với philê cá, thịt gà nướng, bít tết, và bất kỳ món ăn chính nào khác. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Bữa ăn ba lô Pad Pad Homemade với hương vị đầy đủ! Tôi thích tự làm món ăn ba lô, và công thức này là kem và đầy hương vị đậu phộng Thái hoàn hảo. Hãy nhớ rằng bạn muốn sử dụng một món mì nấu trong 5...