Món súp bí ngô này được làm trong nồi tức thì thoải mái với hương vị của mùa thu.
Thành phần
1 muỗng bơ
Pound Xúc xích thịt lợn
chén hành tây xắt nhỏ
1 (15 ounce) có thể ngâm bí ngô
3 cốc nước dùng gà
Cup kem nặng
muỗng cà phê muối, hoặc nếm thử
Teaspoon làm vụn bánh sage khô
Teaspoon tỏi hạt
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như nồi tức thì) và chọn chức năng xào và cho phép nồi nóng. Thêm bơ và tan chảy. Thêm xúc xích và hành tây xắt nhỏ. Khuấy cho đến khi xúc xích bị vỡ vụn và hành tây có màu nâu, khoảng 5 phút. Khuấy trong bí ngô và 1 chén nước dùng gà. Thêm 2 cốc nước dùng gà còn lại, 1 cốc cùng một lúc, khuấy đều sau mỗi lần bổ sung. Đóng và khóa nắp. Hủy chức năng xào.
Chọn cài đặt súp theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 10 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Khuấy kem, muối, cây xô thơm và tỏi. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 198 | Calo |
| 15g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 198 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 48mg | 16% |
| Natri 1399mg | 61% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 5mg | 23% |
| Canxi 40mg | 3% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 273mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một hỗn hợp của cải xoăn và rau bina được nấu chín với hành và tỏi, và sau đó được ném bằng hạt điều nướng. Đi tuyệt vời với cá hoặc thịt gà. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...
Đây là một món ăn tuyệt vời và dễ dàng để làm cho một bữa tối chủ nhật tốt đẹp (hoặc bất cứ lúc nào). Đó là một yêu thích của gia đình! Phục vụ với một món salad xanh ném. Thời gian chuẩn bị: 10...
Tôi đã có một cái gì đó như thế này tại một trong những nhà hàng yêu thích của tôi và quyết định tạo ra một biến thể của nó ở nhà. Mọi người thực sự rất thích nó. Tôi mong là bạn cũng làm vậy. Để...
Vâng, món ăn này được làm bằng thư rác. Tôi sử dụng phiên bản natri thấp. Những tacos spam này nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng. Tôi cũng làm gạo Mexico như một món ăn phụ để đi cùng họ. Bạn cũng...
Gà rotisserie tacos mềm được làm bằng bánh tortillas bột tự làm và pico de gallo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần...