Fajitas gà dễ dàng cho một gia đình bận rộn. Phục vụ với toppings mong muốn (kem chua, salsa, v.v.).
Thành phần
1 muỗng canh bột ngô
2 muỗng cà phê bột ớt
1 muỗng cà phê ớt bột
1 muỗng cà phê đường trắng
thìa muối
muỗng cà phê bột hành tây
Teaspoon Tỏi
Teaspoon mặt đất thì là
1 pound không da, ức gà không xương, cắt lát mỏng
2 quả ớt chuông đỏ, cắt lát mỏng
1 củ hành lớn, cắt lát mỏng
12 bánh ngô
Hướng
Làm nóng lò trước đến 425 độ F (220 độ C).
Trộn bột ngô, bột ớt, ớt bột, đường, muối, bột hành tây, bột tỏi và thì là trong một cái bát.
Kết hợp gà, ớt chuông đỏ và hành tây trong một cái bát; Thêm hỗn hợp bột ngô và khuấy cho đến khi phủ đều. Chuyển sang một món nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt gà nấu qua, khoảng 30 phút. Phục vụ hỗn hợp gà trong bánh ngô.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 349 | Calo |
| 6g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 349 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 400mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 27% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 80mg | 401% |
| Canxi 96mg | 7% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 570mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Khi bạn băng qua Đông Nam Á và Trung Tây Mỹ, bạn có thể nhận được thực phẩm thoải mái được nâng lên với hương vị mới. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 7 giờ 45 phút Tổng thời gian: 8...
Gạo gà chanh của Arjun là một món ăn đầy màu sắc hoàn hảo cho một buổi chiều chủ nhật lười biếng. Các hương vị piquant hòa quyện vào gạo một cách hoàn hảo. Một món ăn ngon và thú vị, có nghĩa là cho...
Tôi đã có cam và táo trong nhà và không thể tìm thấy một công thức sử dụng cả hai vì vậy tôi đã tạo ra cái này. Đây là một món ăn phụ tuyệt vời cho một buổi họp mặt kỳ nghỉ hoặc thậm chí sẽ tốt như...
Tôm scampi giống như parmesan này với mì ống đưa tôm cơ bản của bạn lên cấp độ tiếp theo! Món ăn này có mọi thứ bạn yêu thích ở Scampi và nhiều hơn nữa. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20...
Phục vụ aioli chanh này với bất kỳ hải sản. Đó là một loại nước chấm tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8 Thành phần cốc kem chua Cup mayonnaise 1 quả chanh...