Salad cà rốt của tôi có một chút xoắn với nó ... dừa! Tôi hy vọng bạn thích nó nhiều như bạn bè và vị hôn phu của tôi.
Thành phần
3 cà rốt lớn, băm nhỏ
1 cốc nho khô
1 cốc quả óc chó
Cốc cần tây xắt nhỏ
2 muỗng canh dừa băm nhỏ
Cup mayonnaise
2 muỗng kem chua
1 muỗng canh giấm rượu táo
Teaspoon đường trắng
thìa muối
Hướng
Trong một bát vừa, kết hợp cà rốt cắt nhỏ, nho khô, quả óc chó, cần tây và dừa. Đánh trứng mayonnaise, kem chua, giấm, đường và muối. Khuấy mặc quần áo vào hỗn hợp cà rốt. Thư giãn một vài giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 385 | Calo |
| 30g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 385 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 39% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 9mg | 3% |
| Natri 237mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 55mg | 4% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 444mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Một món salad nhanh chóng và ngon miệng làm cho một bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ nấu ăn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 chén ngô...
Gia vị Bell Bell Copycat rất dễ thực hiện. Công thức này làm đủ để mùa một pound thịt bò xay. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 muỗng canh hành tây khô 1...
Salad này nên được làm với các thành phần tươi nhất có thể, và là một niềm vui như một mặt cho hầu hết mọi bữa ăn! Nếu bạn không thể tìm thấy, hoặc không có Bocconcini, bạn có thể sử dụng một kích...
Salad khoai tây nướng được nạp này giống như một củ khoai tây nướng trong bát! Đó là một chút bất thường, nhưng nó là một công tắc thực sự tuyệt vời từ món salad khoai tây có liên quan đến mayonnaise...
Dầu dừa và stevia được sử dụng trong bánh nướng xốp khỏe mạnh, ẩm ướt này với quả việt quất! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục...