Đậu xanh và món soong xúc xích này là một biến thể thịnh soạn của món ăn kỳ nghỉ phổ biến có thể được phục vụ như một chính hoặc một bên.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói xúc xích thịt lợn
Phun xịt nonstick
2 (10,5 ounce) lon kem nung cô đặc súp
1 cốc sữa
1 muỗng canh nước tương
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
hạt tiêu đen cho nếm
2 (16 ounce) Gói đóng băng đậu xanh
1 (2,8 ounce) hành tây Pháp có thể
Hướng
Crumble Pork xúc xích vào một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy cho đến khi có màu nâu đều. Để ráo nước và đặt sang một bên.
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Phủ một món nướng 9x13 inch với bình xịt nấu ăn không dính.
Khuấy cùng với súp ngưng tụ, sữa, nước tương, tỏi và hạt tiêu trong một bát lớn. Trộn trong xúc xích nấu chín; Thêm đậu xanh và khuấy cho đến khi phủ đều. Đổ 1/2 hỗn hợp đậu xanh vào đĩa nướng đã chuẩn bị. Đầu với 1/2 hành tây chiên. Trải hỗn hợp đậu xanh còn lại trên hành tây.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút. Rắc hành tây chiên còn lại lên trên. Quay trở lại lò nướng và tiếp tục nướng cho đến khi hành tây ngon miệng và đậu xanh được nấu cho độ mềm mong muốn của bạn, thêm 5 đến 10 phút. Để nghỉ ngơi trong 5 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 89 | Calo |
| 4g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 89 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 453mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 103mg | số 8% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 176mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức cực kỳ dễ dàng! Các món ướp cũng hoạt động tuyệt vời với ức gà. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 15 phút Phục vụ: 4...
Một con gà tây bị thất vọng rất dễ dàng để khắc và làm cho một món nướng trông ấn tượng sẽ làm kinh ngạc những vị khách Lễ Tạ ơn của bạn. Ý tưởng loại bỏ xương pesky trước khi con chim của bạn làm...
Đây là một loại ớt rất thịnh soạn và ngon miệng với nấm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Thành phần 2 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất bổ...
Bia này có thể gà trong lò luôn bật ra ngon ngọt và mềm với hương vị mạnh mẽ. Bạn có mệt mỏi với cùng một con gà nhàm chán cũ? Hãy thử cái này! Thật dễ dàng để chuẩn bị và nấu ăn. Có những phiên bản...
Filet Mignon với nước sốt Gorgonzola là một bữa ăn rất đơn giản và ngon miệng cho hai người. Một món ngon trên bít tết của bạn sẽ đảm bảo một miếng bít tết ngon ngọt, mềm mại. Tôi đã tìm thấy đây là...