Điều này được làm giống như bơ táo, nhưng với acorn squash. Gia đình tôi nói rằng nó có vị giống như làm đầy bánh bí ngô. Nó kéo dài khoảng 2 tháng trong tủ lạnh hoặc 6 tháng trong tủ đông.
Thành phần
3 quả acorn bí, giảm một nửa và hạt giống
1 muỗng cà phê quế mặt đất
1 muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu
1 muỗng cà phê gừng đất
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
2 cốc đường nâu
1 (12 ounce chất lỏng) có thể đông lạnh nước ép táo, tan băng
Hướng
Làm nóng trước một lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Đổ đầy hai đĩa nướng 9x13 inch với 1 inch nước mỗi cái. Đặt ba nửa quả acorn một nửa cắt xuống vào mỗi món nướng. Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi bí đao rất mềm và da bắt đầu tách biệt với thịt, khoảng 1 giờ. Hủy bỏ, loại bỏ nước và đặt sang một bên cho đến khi đủ mát để xử lý.
Múc thịt acorn squash từ da và vào máy xay sinh tố. Thêm quế, nhục đậu khấu, gừng và đinh hương. Xay nhuyễn cho đến khi dày và mịn. Cạo bí đao vào một nồi đáy nặng, và khuấy trong đường nâu và nước táo cô đặc. Nấu và khuấy trên lửa vừa thấp cho đến khi dày, 40 đến 45 phút. Làm mát hoàn toàn trước khi đóng gói vào các thùng chứa an toàn trong tủ đông. Lưu trữ trong tủ đông lên đến 6 tháng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 66 | Calo |
| 0g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 48 | |
| Calo 66 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 6mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 11mg | 54% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 160mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Dễ dàng và ngon. Ăn kèm với bánh ngô cho một bữa ăn ấm áp vào một buổi tối lạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1...
Jelly Strawberry được làm bằng hỗn hợp đồ uống bột. Một sự lây lan rẻ tiền và ngon miệng. Hãy thử sử dụng các hương vị khác nhau của trái cây và đồ uống cũng vậy. Phục vụ: 48 Năng suất: 6 cốc Thành...
Món súp ngon này chỉ có 6 thành phần. Nó được mẹ tôi của tôi trao cho tôi, người đã điều chỉnh nó từ một công thức khác. Nó có thể dày hoặc mỏng như bạn muốn, và tôi thích nó khá dày. Để mặc nó lên...
Để làm nước sốt remoulade đơn giản này, kết hợp mayonnaise, mù tạt dijon, thì là, dưa chua, tỏi băm, nang, nước chanh và một chút cayenne. Phiên bản này có một số cơ thể cho nó. Nó dễ dàng và tốt hơn...
Bánh mì này là mẫu mực của sự sụp đổ với cả hồng và quả nam việt quất, và tuyệt vời với cà phê, trà nóng, rượu táo nóng, hoặc thậm chí là một loại rượu rum bơ nóng. Một loại bánh mì ẩm có thể bị đóng...