Điều này được làm giống như bơ táo, nhưng với acorn squash. Gia đình tôi nói rằng nó có vị giống như làm đầy bánh bí ngô. Nó kéo dài khoảng 2 tháng trong tủ lạnh hoặc 6 tháng trong tủ đông.
Thành phần
3 quả acorn bí, giảm một nửa và hạt giống
1 muỗng cà phê quế mặt đất
1 muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu
1 muỗng cà phê gừng đất
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
2 cốc đường nâu
1 (12 ounce chất lỏng) có thể đông lạnh nước ép táo, tan băng
Hướng
Làm nóng trước một lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Đổ đầy hai đĩa nướng 9x13 inch với 1 inch nước mỗi cái. Đặt ba nửa quả acorn một nửa cắt xuống vào mỗi món nướng. Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi bí đao rất mềm và da bắt đầu tách biệt với thịt, khoảng 1 giờ. Hủy bỏ, loại bỏ nước và đặt sang một bên cho đến khi đủ mát để xử lý.
Múc thịt acorn squash từ da và vào máy xay sinh tố. Thêm quế, nhục đậu khấu, gừng và đinh hương. Xay nhuyễn cho đến khi dày và mịn. Cạo bí đao vào một nồi đáy nặng, và khuấy trong đường nâu và nước táo cô đặc. Nấu và khuấy trên lửa vừa thấp cho đến khi dày, 40 đến 45 phút. Làm mát hoàn toàn trước khi đóng gói vào các thùng chứa an toàn trong tủ đông. Lưu trữ trong tủ đông lên đến 6 tháng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 66 | Calo |
| 0g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 48 | |
| Calo 66 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 6mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 11mg | 54% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 160mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại nước sốt nướng ngon và dễ dàng đã ở trong gia đình tôi trong nhiều năm. Đó là tuyệt vời trên xương sườn và gà. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút...
Món ăn này phụ thuộc vào số lượng của mỗi thành phần bạn đặt trong đó. Nó chỉ phụ thuộc vào số lượng bạn muốn làm. Món ăn này mất một thời gian để chuẩn bị và nấu nhưng nó đáng giá. Các loại gia vị...
Một loại sương dễ dàng, có hương vị bạc hà. Bạn có thể thay thế 4 đến 6 muỗng creme de menthe xi -rô cho chiết xuất bạc hà và sữa, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục...
Đây là một công thức bánh muffin sô cô la mà tôi đã làm cho gia đình sau khi tôi đi học về. Thật dễ dàng để làm và thực sự làm bạn ấm lòng vào một ngày lạnh giá! Tôi nghĩ rằng đó là một điều trị hoàn...
Loaf Country ngon và tuyệt đẹp này là một phần công thức, thí nghiệm khoa học một phần và một phần dự án gia đình vui nhộn khi tất cả các bạn bị mắc kẹt trong nhà cùng nhau để tìm kiếm những việc cần...