Nếu bạn thích một chiếc atisô nóng bỏng, bạn sẽ yêu những trái tim atisô giòn, giòn, giòn này! Họ mặn mà và thỏa mãn và hương vị siêu nuông chiều với Mayo, Lemony Mayo. Phục vụ như một món khai vị ấn tượng hoặc như một món ăn phụ với một món bít tết nướng.
Thành phần
Lemony Mayo:
Cup mayonnaise
1 tỏi tỏi, băm nhỏ (tùy chọn)
2 muỗng cà phê nước chanh
1 muỗng cà phê vỏ chanh
muỗng cà phê muối kosher
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Atisô:
2 (14 ounce) Lon toàn bộ trái tim atisô, thoát nước tốt
cốc bột mì đa dụng
cốc nước
muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê muối kosher
1 cốc bánh mì panko dày dạn
Teaspoon Tỏi
Teaspoon Paprika mặt đất
Xịt nấu ăn dầu ô liu
Hướng
Trộn mayonnaise, tỏi, nước chanh, vỏ chanh, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát nhỏ cho đến khi kết hợp tốt. Để qua một bên.
Đặt trái tim atisô trong một lớp duy nhất trên một cái đĩa lót giấy giấy. Vau khô với thêm khăn giấy.
Đánh bột, nước, bột nở và muối với nhau trong một món ăn nông cho đến khi kết hợp tốt. Trộn vụn bánh mì, bột tỏi và ớt bột với nhau trong một món ăn nông riêng.
Nhúng một trái tim atisô vào hỗn hợp bột cho đến khi được phủ nhẹ; Cho phép bất kỳ dư thừa để nhỏ giọt. Áo phủ trong vụn bánh mì, sau đó đặt sang một bên trên một cái đĩa. Lặp lại quá trình làm bánh mì với trái tim atisô còn lại.
Làm nóng trước một nồi chiên không khí đến 375 độ F (190 độ C).
Xịt nhẹ của trái tim atisô tẩm bột bằng bình xịt nấu ăn. Đặt cách nhau 1 inch trong một lớp duy nhất trong giỏ nồi chiên không khí.
Không khí cho đến khi vàng và sắc nét, khoảng 7 phút, quay đầu nửa chừng. Lặp lại để nấu các mẻ còn lại.
Để đứng 5 phút sau khi nấu để nguội một chút. Phục vụ với Lemony Mayo.
Ghi chú của Cook:
Để làm trước, làm lạnh sau bước 4 cho đến khi sẵn sàng để lên không khí.
Thay vì chiên không khí, hãy thử chảo những thứ này trong dầu cho một món ăn thậm chí còn ngon lành hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 222 | Calo |
| 12g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 222 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 647mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Protein 6g | |
| Kali 108mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Những pinwheels prosciutto này là một món khai vị rất dễ dàng. Ngon tuyệt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 1 (17,5 ounce) Gói túi bánh...
Sử dụng một số gà quay còn sót lại để tạo ra nhúng này sẽ nhắc nhở bạn về cánh trâu. Bạn sẽ tìm thấy tất cả các hương vị bạn yêu thích, không có xương! Phục vụ với cần tây và gậy cà rốt. Cung cấp...
Ngọt ngào, rối rắm, và chắc chắn rất nhiều nhiệt! Một salsa tuyệt vời để ăn với chip tortilla hạt lanh hoặc chip yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung...
Công thức cũ của Gorton từ Memere (bà) của Pháp. Thịt lợn ngon và cay rải cho bánh sandwich. Phát âm là "Gah-ton." Thưởng thức trên một chiếc bánh sandwich với mù tạt hoặc ăn một mình. ...
Salsa cà chua xanh này có vị tuyệt vời được phục vụ trên phô mai kem với bánh tortilla hoặc bánh quy giòn cho một bữa ăn nhẹ trong trò chơi. Một cách tuyệt vời để cứu những quả cà chua xanh khi có...