Những chiếc áo choàng không khí ngọt ngào, mịn màng mang theo một khía cạnh lành mạnh vì chúng không chiên sâu.
Thành phần
Phun xịt nonstick
cốc bột mì đa dụng
cốc đường trắng
2 muỗng canh đường trắng
2 muỗng canh nước
1 quả trứng lớn, tách ra, chia
1 muỗng cà phê bơ tan chảy
muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê vani
1 nhúm muối
2 muỗng canh đường bánh kẹo, hoặc nếm thử
Hướng
Làm nóng trước một nồi chiên không khí đến 370 độ F (185 độ C). Xịt một khuôn cắn trứng silicon 7 Cavity với thuốc xịt không dính.
Bột đánh trứng, 1/4 cốc cộng với 2 muỗng đường trắng, nước, lòng đỏ trứng, bơ tan chảy, bột nở, vani và muối với nhau trong một bát lớn cho đến khi kết hợp tốt.
Đánh trắng trứng trong một bát nhỏ với máy trộn điện ở tốc độ trung bình cho đến khi các đỉnh mềm hình thành. Gấp lòng trắng trứng vào bột. Scoop bột vào khuôn đã chuẩn bị với một muỗng kem nhỏ. Đặt khuôn vào giỏ nồi chiên không khí.
Chiên trong nồi chiên không khí được làm nóng trước trong 10 phút. Loại bỏ khuôn từ giỏ một cách cẩn thận; Pop beignets ra và lật lên một vòng giấy giấy da.
-
Đặt vòng giấy da với beignets trở lại giỏ nồi chiên không khí. Nấu thêm 4 phút nữa. Hủy bỏ các beignets khỏi giỏ nồi chiên không khí và bụi bằng đường của bánh kẹo.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 88 | Calo |
| 2g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
| Calo 88 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 29mg | 10% |
| Natri 74mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 2g | |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 20mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Sinh tố tuyệt vời và lành mạnh hoàn hảo cho một ngày hè nóng nực. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 cốc sữa chua Hy Lạp 1 chén đào...
Không chỉ là món thịt hầm ăn sáng này với băm nâu và thịt xông khói dễ làm và nếm tuyệt vời, mà còn làm hài lòng mắt với các sắc thái của màu nâu vàng, vàng và xanh lá cây. Món ăn này được phục vụ...
Chồng tôi lớn lên ở Tây Phi, nơi món bơ đậu phộng rất phổ biến, vì vậy anh ấy bắt đầu tự hỏi liệu bơ đậu phộng có đi với trứng không. Kết quả là công thức này. Đó là một hit! Thời gian chuẩn bị: 5...
Một bữa sáng truyền thống băm với một vài vòng xoắn. Một số loại thảo mộc bổ sung, khoai lang thay vì khoai tây phương Đông hoặc Yukon, và chorizo thay vì thịt bò, thịt xông khói hoặc xúc xích. ...
Công thức này đã được trao cho tôi một thời gian trước và nó thật tuyệt vào các buổi sáng Chủ nhật. Các chàng trai của tôi chỉ thích nó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian...