Khi tôi đi đến cửa hàng tạp hóa, tôi không thể tìm thấy thịt bò xay. Bison mặt đất là gói cuối cùng trên kệ, vì vậy nó đã về nhà với tôi. Tôi đã làm bánh mì kẹp thịt gia đình trong nồi chiên không khí, và chúng tốt hơn bánh mì kẹp thịt trên vỉ nướng! Juicy, đầy hương vị, và khói lỏng chỉ thêm gợi ý của một hương vị nướng. Với một lát gouda và toppings như rau diếp, cà chua và dưa chua, mọi người đều bình luận về bánh mì kẹp thịt, và chỉ tôi biết chúng là bò rừng, và không phải thịt bò!
Thành phần
Bison 1 pound mặt đất
Cúp hành tây xắt nhỏ
1 quả trứng, đánh bại
2 muỗng canh bánh mì khô
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
Teaspoon Liquid khói, hoặc để nếm
1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm
4 bánh hamburger
Hướng
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 380 độ F (190 độ C).
Kết hợp bò rừng, hành tây, trứng, vụn bánh mì, nước sốt Worrouershire, khói lỏng, muối và hạt tiêu trong một cái bát. Hình thành thành 4 patties có kích thước bằng nhau.
Cẩn thận đặt ở dưới cùng của nồi chiên không khí được làm nóng trước và đặt hẹn giờ trong 8 phút. Mở nồi chiên không khí, cẩn thận xoay patties và tiếp tục chiên cho đến khi nước ép chạy rõ hơn, thêm 4 đến 5 phút. Đặt mỗi patty lên một búi tóc.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 168 | Calo |
| 4g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 168 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 329mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 81mg | 6% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 128mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi lấy những hạt đậu xanh dài mà bạn tìm thấy trong một số nhà hàng Fusion Fusion. Nếu bạn không có hạt tiêu Tứ Xuyên, món ăn này vẫn sẽ có hương vị tuyệt vời, mặc dù bạn có thể muốn thêm một số...
Bố tôi luôn làm cho souffle này vào đêm Giáng sinh khi khách kết thúc. Nó cũng ngon như nhau được làm với tôm hùm. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục...
Một công thức Pháp sử dụng Gruyere thay vì phô mai cheddar. Món ăn phụ tuyệt vời cho bít tết và nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 24 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày 30 phút Tổng thời...
Công thức Empanada này làm cho doanh thu thịt lợn mềm. Việc lấp đầy có thể được sử dụng cho hầu hết mọi thứ khác, chẳng hạn như làm đầy taco; Có thể được đông lạnh, nướng hoặc không được làm. Thịt...
Đây là một cách rất nhanh và dễ dàng để nấu thịt bò xay cho tacos hoặc phục vụ qua gạo. Chồng tôi yêu ý tưởng bữa ăn vào phút cuối này! Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...