Carbonara không chứa gluten này là một món mì ống cổ điển của Ý và phục vụ như một bữa tối không có gluten dễ dàng, ngon miệng! Hãy thử công thức carbonara hảo hạng này với spaghetti không có gluten có hương vị với thịt xông khói giòn, măng tây và phô mai parmesan.
Thành phần
1 (12 ounce) Box Barilla Gluten không có spaghetti
chén hành tây xắt nhỏ
1 chén thịt xông khói xắt nhỏ
1 muỗng canh dầu thực vật
1 bó măng tây, cắt tỉa, cắt dài 1 inch trên thiên vị
5 lòng đỏ trứng lớn, đánh nhẹ
cốc phô mai parmesan nghiền
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Mang một nồi nước lớn để đun sôi. Nấu mì ống theo hướng dẫn gói. Để ráo nước và đặt sang một bên.
Trong khi đó, hành tây xào, thịt xông khói và dầu trong một cái chảo trên lửa vừa cao cho đến khi thịt xông khói được kết xuất và hành tây trong mờ, khoảng 5 phút. Thêm măng tây; Xào trong 3 đến 4 phút, sau đó nêm muối và hạt tiêu.
Trộn lòng đỏ với phô mai trong một cái bát. Nêm với muối và hạt tiêu; để qua một bên.
Quăng mì ống với hỗn hợp thịt xông khói và măng tây vào chảo cho đến khi được làm ấm qua. Hủy bỏ chảo khỏi nhiệt.
Gấp hỗn hợp lòng đỏ thành mì ống; Khuấy mạnh mẽ cho đến khi lòng đỏ dày lên và phủ mì spaghetti. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 530 | Calo |
| 14g | Mập |
| 85g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 530 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 187mg | 62% |
| Natri 364mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 85g | 31% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 114mg | 9% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 251mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn có thể ăn Sunchokes hoặc Jerusalem atisô thô và thậm chí bạn không cần phải gọt chúng ra. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn rửa chúng tốt và sau đó cắt chúng rất mỏng, lý tưởng nhất là với một...
Chuồn nấu chín chậm lấy cảm hứng từ đầu bếp Hàn Quốc yêu thích của tôi ở khu vực LA, Roy Choi, người nấu ăn sẽ quá bão hòa vị giác của bạn. Hồ sơ hương vị của công thức này 12/10. Những điều này làm...
Những miếng táo, phô mai cheddar sắc nét và hương thảo tươi là một sự kết hợp tuyệt vời và ngọt ngào trong bánh mì bia này. Nó đặc biệt tốt với súp hoặc ớt. Tôi đã sử dụng một loại rượu táo, nhưng...
Một cách giải thích về khoai tây đỏ của mẹ chồng tôi mà bà phục vụ cho mỗi kỳ nghỉ hoặc gặp nhau. Cho dù đó là Giáng sinh, Lễ Phục sinh hay thứ tư của tháng 7, những khoai tây đỏ đánh kem này là một...
Meatloaf yêu thích của gia đình chúng tôi được nhồi mozzarella. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất...