Con gái riêng của tôi luôn từ chối ăn thịt nai, vì vậy chúng tôi phải đưa ra những cách sáng tạo để ngụy trang nó. Khoai nồi nấu chậm rất mềm và mặn này luôn luôn khiến họ quay trở lại để biết thêm. Mãi đến nhiều năm sau, chúng tôi mới tiết lộ sự thật về nguồn gốc của món nướng! Phục vụ nướng, rau và nước thịt trên khoai tây nghiền.
Thành phần
3 hành tây, băm nhỏ
5 cà rốt, cắt thành miếng 2 inch
1 cốc nấm portobello xắt nhỏ
3 pound thịt nai rang rang
2 tép tỏi, nghiền nát
1 muỗng hạt tiêu đen mặt đất
1 nhúm muối để nếm
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
1 (10,5 ounce) có thể nước dùng thịt bò ngưng tụ
cốc nước
1 (1,25 ounce) Pha nước sốt hành tây khô
Hướng
Sắp xếp hành tây, cà rốt và nấm ở dưới cùng của một nồi nấu chậm. Chà thịt nai rởm với tỏi, hạt tiêu đen và muối, sau đó đặt lên trên các loại rau. Trộn kem của súp nấm, nước dùng thịt bò, nước và hành tây trộn nước sốt trong một bát cho đến khi hỗn hợp nước sốt được hòa tan; Đổ hỗn hợp súp lên nướng.
Nấu trên thiết lập cao cho đến khi nướng rất mềm, 8 đến 10 giờ. Cắt lát trước khi phục vụ với nước sốt và rau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 343 | Calo |
| 8g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 47g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 343 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 161mg | 54% |
| Natri 1043mg | 45% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 47G | |
| Vitamin C 8mg | 40% |
| Canxi 70mg | 5% |
| Sắt 8mg | 43% |
| Kali 886mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Patties cá hồi tươi được nấu vàng trong một nồi chiên không khí và kết hợp với nước sốt nhỏ aioli cho một bữa tối dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục...
Granny của tôi luôn làm món thịt hầm dễ dàng này cho bữa tối Lễ Tạ ơn và Giáng sinh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 11 Thành phần 1 pound thịt bò...
Thịt bò xay, ô liu, mì trứng, ngô, nước sốt taco và gia vị cho món thịt hầm này cùng nhau là hương vị phía nam biên giới. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục...
Những món thịt viên rau bina, feta và gà tây này nhanh chóng và dễ làm, dễ đóng băng và nếm tuyệt vời khi được hâm nóng lại. Con trai tôi và tôi gọi những "cốm kết hợp này." Bạn có biết...
Chơi xung quanh với những ý tưởng hút thuốc và thử con gà Alfredo này, đã làm việc tuyệt vời. Trang trí với rau mùi tây tươi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Thời gian bổ sung...