Con gái riêng của tôi luôn từ chối ăn thịt nai, vì vậy chúng tôi phải đưa ra những cách sáng tạo để ngụy trang nó. Khoai nồi nấu chậm rất mềm và mặn này luôn luôn khiến họ quay trở lại để biết thêm. Mãi đến nhiều năm sau, chúng tôi mới tiết lộ sự thật về nguồn gốc của món nướng! Phục vụ nướng, rau và nước thịt trên khoai tây nghiền.
Thành phần
3 hành tây, băm nhỏ
5 cà rốt, cắt thành miếng 2 inch
1 cốc nấm portobello xắt nhỏ
3 pound thịt nai rang rang
2 tép tỏi, nghiền nát
1 muỗng hạt tiêu đen mặt đất
1 nhúm muối để nếm
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
1 (10,5 ounce) có thể nước dùng thịt bò ngưng tụ
cốc nước
1 (1,25 ounce) Pha nước sốt hành tây khô
Hướng
Sắp xếp hành tây, cà rốt và nấm ở dưới cùng của một nồi nấu chậm. Chà thịt nai rởm với tỏi, hạt tiêu đen và muối, sau đó đặt lên trên các loại rau. Trộn kem của súp nấm, nước dùng thịt bò, nước và hành tây trộn nước sốt trong một bát cho đến khi hỗn hợp nước sốt được hòa tan; Đổ hỗn hợp súp lên nướng.
Nấu trên thiết lập cao cho đến khi nướng rất mềm, 8 đến 10 giờ. Cắt lát trước khi phục vụ với nước sốt và rau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 343 | Calo |
| 8g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 47g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 343 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 161mg | 54% |
| Natri 1043mg | 45% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 47G | |
| Vitamin C 8mg | 40% |
| Canxi 70mg | 5% |
| Sắt 8mg | 43% |
| Kali 886mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Nasi Goreng là một món cơm chiên Indonesia ngon, rất dễ làm với gạo nấu chín, trứng, kecap manis (nước tương ngọt), ớt và tỏi. Công thức này thêm thịt gà, tôm và rau cho một bữa ăn rất thỏa mãn. ...
Tôi đang chỉ cho bạn cách làm nước sốt cà chua bằng cà chua tươi. Bạn sẽ thường nghe tôi nói trong những video này rằng những gì chúng tôi làm tốt hơn những gì bạn có thể mua tại cửa hàng và với điều...
Thực vật ngoài bánh mì kẹp thịt với một sự tinh tế của Hy Lạp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 bánh mì kẹp...
Buffalo gà dẹt pizza. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 2 pizza bánh mì Thành phần 2 muỗng canh dầu ô liu, chia 1 (16 ounce) Đấu thầu gà...
Trong công thức này, sự kết hợp cổ điển của măng tây trắng và giăm bông nấu chín được kết hợp thành một món ăn nhẹ ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 23 phút Tổng thời gian: 38 phút...