Bữa tối

Không có phụ tùng-it-it

Thời gian nấu: 90
Phần: 6

Công thức ớt này không có đậu và được đóng gói với hương vị. Chồng tôi sẽ không ăn đậu nhưng yêu ớt, vì vậy tôi đã phải tạo ra biến thể này trên một món ăn cũ. Tôi đã sử dụng rất nhiều cà chua đóng hộp và hành tây trong món ăn này được phục vụ tuyệt vời trên gạo với phô mai vụn và kem chua.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
1 giờ 15 phút
Tổng thời gian:
1 giờ 30 phút
Phục vụ:
6

Thành phần

  • 1 pound thịt bò xay

  • 1 củ hành lớn, băm nhỏ

  • 2 tép tỏi, băm nhỏ

  • 2 muỗng canh bột ớt

  • 1 muỗng cà phê oregano khô

  • 1 muỗng cà phê cumin mặt đất

  • 1 muỗng cà phê nước sốt tiêu nóng

  • 1 (28 ounce) có thể nghiền cà chua

  • cốc rượu vang đỏ

Hướng

  1. Đun nóng một kho lớn hoặc lò Hà Lan trên lửa vừa cao. Crumble Thịt bò vào kho dự trữ nóng. Thêm hành tây và tỏi; Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò có màu nâu đều. Để ráo nước dư thừa.

  2. Khuấy trong bột ớt, oregano, thì là và nước sốt nóng. Đổ cà chua và giấm; đun sôi. Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa trong ít nhất 1 giờ, thỉnh thoảng khuấy để ngăn chặn đáy bị cháy.

Mẹo công thức

Bạn có thể thay thế gà tây xay cho thịt bò xay.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

226 Calo
13g Mập
15g Carbs
15g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 226
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 13g 16%
Chất béo bão hòa 5g 24%
Cholesterol 47mg 16%
Natri 265mg 12%
Tổng số carbohydrate 15g 5%
Chế độ ăn kiêng 4G 14%
Tổng số đường 1g
Protein 15g
Vitamin C 17mg 83%
Canxi 72mg 6%
Sắt 4mg 21%
Kali 653mg 14%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Bia hun khói gà

Công thức này rất dễ thực hiện và bạn sẽ thích nó. Nó có làn da giòn và rất ẩm bên trong ... sụp đổ. Bạn sẽ đi ra với một làn da giòn với hương vị, bên trong rất ẩm sẽ rơi ra với hương vị hun khói...

gà Milano

Một món mì ống và món gà ngon với tỏi, cà chua khô và húng quế tươi. Sử dụng cà chua khô đóng gói khô thay vì cà chua được đóng gói trong dầu ô liu. Nước sốt có thể được giữ, phủ, trong một ngày...

Quả bóng thịt cừu màu xanh lá cây

Thịt viên thịt cừu trong nước sốt dừa cà ri màu xanh lá cây. Phục vụ trên gạo. Rất đơn giản để thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng...

Khoai tây chanh-tỏi nướng

Điều này thuộc về mẹ tôi. Cô sẽ đi và cố gắng theo dõi các công thức nấu ăn từ các nhà hàng sau đó đăng chúng lên mạng ở đâu đó. Tôi tìm thấy món này cho khoai tây chanh-tỏi nằm vào khoảng ngày khác...

Smoky Chipotle Mac và pho mát

Thêm chipotle ớt vào món macaroni và phô mai này thực sự làm tăng thêm một cú đá cay, khói. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...