Công thức ớt này không có đậu và được đóng gói với hương vị. Chồng tôi sẽ không ăn đậu nhưng yêu ớt, vì vậy tôi đã phải tạo ra biến thể này trên một món ăn cũ. Tôi đã sử dụng rất nhiều cà chua đóng hộp và hành tây trong món ăn này được phục vụ tuyệt vời trên gạo với phô mai vụn và kem chua.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 củ hành lớn, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng canh bột ớt
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê nước sốt tiêu nóng
1 (28 ounce) có thể nghiền cà chua
cốc rượu vang đỏ
Hướng
Đun nóng một kho lớn hoặc lò Hà Lan trên lửa vừa cao. Crumble Thịt bò vào kho dự trữ nóng. Thêm hành tây và tỏi; Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò có màu nâu đều. Để ráo nước dư thừa.
Khuấy trong bột ớt, oregano, thì là và nước sốt nóng. Đổ cà chua và giấm; đun sôi. Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa trong ít nhất 1 giờ, thỉnh thoảng khuấy để ngăn chặn đáy bị cháy.
Mẹo công thức
Bạn có thể thay thế gà tây xay cho thịt bò xay.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 226 | Calo |
| 13g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 226 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 265mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 17mg | 83% |
| Canxi 72mg | 6% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 653mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn sẽ muốn lên kế hoạch trước với công thức này để cho phép đùi ướp đủ lâu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 4 Năng...
Bạn nấu nước sốt càng lâu, nó càng ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 30 phút Tổng thời gian: 3 giờ 45 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 phần ăn Thành phần Xúc xích thịt bò 1 pound 1...
Một giăm bông được cắt xoắn ốc với một loại men marmalade màu cam làm sinh ra một món ăn chính ấn tượng hoặc món ăn chính Giáng sinh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 45 phút Tổng thời...
Những chiếc dùi trống gà dễ dàng này là giòn ở bên ngoài, và ẩm ở bên trong-một bữa ăn rẻ tiền, giá rẻ để làm bất cứ lúc nào! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút...
Sous vide là một phương pháp nấu ăn sử dụng nước lưu hành, kiểm soát nhiệt độ xung quanh thực phẩm được đặt trong một túi nhựa chống rò rỉ. Theo thời gian, thực phẩm đạt đến nhiệt độ tương đương với...