Bữa tối

Không có phụ tùng-it-it

Thời gian nấu: 90
Phần: 6

Công thức ớt này không có đậu và được đóng gói với hương vị. Chồng tôi sẽ không ăn đậu nhưng yêu ớt, vì vậy tôi đã phải tạo ra biến thể này trên một món ăn cũ. Tôi đã sử dụng rất nhiều cà chua đóng hộp và hành tây trong món ăn này được phục vụ tuyệt vời trên gạo với phô mai vụn và kem chua.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
1 giờ 15 phút
Tổng thời gian:
1 giờ 30 phút
Phục vụ:
6

Thành phần

  • 1 pound thịt bò xay

  • 1 củ hành lớn, băm nhỏ

  • 2 tép tỏi, băm nhỏ

  • 2 muỗng canh bột ớt

  • 1 muỗng cà phê oregano khô

  • 1 muỗng cà phê cumin mặt đất

  • 1 muỗng cà phê nước sốt tiêu nóng

  • 1 (28 ounce) có thể nghiền cà chua

  • cốc rượu vang đỏ

Hướng

  1. Đun nóng một kho lớn hoặc lò Hà Lan trên lửa vừa cao. Crumble Thịt bò vào kho dự trữ nóng. Thêm hành tây và tỏi; Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò có màu nâu đều. Để ráo nước dư thừa.

  2. Khuấy trong bột ớt, oregano, thì là và nước sốt nóng. Đổ cà chua và giấm; đun sôi. Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa trong ít nhất 1 giờ, thỉnh thoảng khuấy để ngăn chặn đáy bị cháy.

Mẹo công thức

Bạn có thể thay thế gà tây xay cho thịt bò xay.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

226 Calo
13g Mập
15g Carbs
15g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 226
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 13g 16%
Chất béo bão hòa 5g 24%
Cholesterol 47mg 16%
Natri 265mg 12%
Tổng số carbohydrate 15g 5%
Chế độ ăn kiêng 4G 14%
Tổng số đường 1g
Protein 15g
Vitamin C 17mg 83%
Canxi 72mg 6%
Sắt 4mg 21%
Kali 653mg 14%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Mostaccioli nướng

Một món nướng tuyệt vời nhất! Thưởng thức với bánh mì yêu thích của bạn và một món salad phụ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn...

Chayote Squash với ớt đỏ và gừng

Đây là sự kết hợp của một số công thức nấu ăn tôi tìm thấy. Nghĩ rằng nó hóa ra tốt, vì vậy nó ở đây. Món ăn phụ dễ dàng tuyệt vời với một chút đá gia vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15...

Gà Tamale soong

Khi tôi nghĩ về tamales, tôi nghĩ về Masa giàu có và một con gà làm đầy. Công thức này tái tạo MASA trong topping, giống như bánh ngô, nhưng không có đường. Nếu bạn không có MASA, hãy sử dụng bột ngô...

MICHELLES Gà Yakitori

Món khai vị ngon của xiên thịt gà với một lớp men ngọt. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...

Kỳ nghỉ giăm bông và súp đậu lima

Bạn đã bao giờ tự hỏi phải làm gì với xương còn sót lại từ giăm bông xoắn ốc (hoặc giăm bông thông thường) từ các ngày lễ? Vâng, với món súp này, bạn có thể làm một bữa ăn tuyệt vời cuối cùng từ nó...