Bánh gà này với hương vị phía nam biên giới là một sự thay đổi lớn về tốc độ. Gia đình đã say sưa về món ăn này.
Thành phần
2 lớp vỏ bánh không nung
(8 ounce) Gói phô mai Cheddar vụn
pound thịt gà nấu chín khối thịt
Cup gạo ngay lập tức
1 (15 ounce) có thể đậu đen, thoát nước
1 chén ngô nấu chín
1 (2,25 ounce) có thể cắt ô liu đen, thoát nước
1 cốc kem chua
CUP Chuẩn bị salsa
(8 ounce) Gói phô mai Cheddar vụn
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Đặt một lớp vỏ bánh vào một món bánh, và nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước trong 5 phút. Rắc 1/4 gói phô mai Cheddar 8 ounce lên lớp vỏ, và đặt sang một bên.
Trong một bát, kết hợp thịt gà, gạo tức thời, đậu đen, ngô, ô liu đen, kem chua, salsa, 3/4 gói phô mai cheddar, bột tỏi và thì là. Nêm nếm với muối và hạt tiêu, và đổ hỗn hợp vào lớp vỏ nướng một phần. Trên cùng với lớp vỏ còn lại, niêm phong các cạnh của chiếc bánh và cắt các khe vào lớp vỏ trên cùng.
Nướng trong 25 phút, và kiểm tra xem lớp vỏ có quá nâu không. Nếu có, bọc một dải giấy nhôm xung quanh mép của lớp vỏ. Nướng cho đến khi chiếc bánh có màu nâu vàng và sủi bọt, 15 đến 20 phút nữa.
Cho phép bánh ngồi trong 10 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 511 | Calo |
| 34g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 511 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 43% |
| Chất béo bão hòa 14g | 71% |
| Cholesterol 63mg | 21% |
| Natri 717mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 262mg | 20% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 259mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món súp món ăn chính thịnh soạn. Đi tuyệt vời vào một đêm mùa đông lạnh lẽo với một ổ bánh mì nóng. Phục vụ qua mì ống Orzo, hoặc mì súp yêu thích của bạn. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Mì chow mein chảo được ném vào nước sốt châu Á nhẹ và phủ lên những lát thịt gà và rau giòn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục...
Một món ăn ngọt và ngon lành! Hoàn hảo như một món ăn phụ. Được làm bằng dứa, bánh mì, đường, sữa đặc, v.v. Tôi làm điều này cho mỗi kỳ nghỉ vì nó được bạn bè và gia đình yêu cầu cao. Ngay cả khi bạn...
Bánh mì Pháp cắt lát nước ép gà nướng để làm cho chảo ngon. Hoàn hảo cho buổi tối mùa đông lạnh lẽo. Vì nó chỉ sử dụng một chảo, dọn dẹp là một làn gió. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...
Công thức pasta bông cải xanh và nấm này rất dễ chuẩn bị. Tôi thích nó với spaghetti, nhưng bạn có thể thay thế các loại mì ống khác để thay đổi. Tôi cũng đã sử dụng một nửa bông cải xanh và một nửa...